Как Правильно Растягивать Широчайшие | Джефф Кавальер
Сайт - https://athleanx.com
Оригинальный канал - http://youtube.com/athleanx
Оригинальное видео - https://youtu.be/6V5tSn9oEJg
Автор - Джефф Кавальер
===========================================
Если хочешь поддержать проект, переходи сюда - http://bit.ly/sciapp-donat
===========================================
4 компонента полной растяжки широчайшей мышцы:
1. Возведение руки.
2. Отведение таза назад.
3. Поворот корпуса.
4. Наклон в сторону.
#sciapp#науказаспортом#атлетизм
Видео Как Правильно Растягивать Широчайшие | Джефф Кавальер канала Джефф Кавальер — переводы от SciApp
Оригинальный канал - http://youtube.com/athleanx
Оригинальное видео - https://youtu.be/6V5tSn9oEJg
Автор - Джефф Кавальер
===========================================
Если хочешь поддержать проект, переходи сюда - http://bit.ly/sciapp-donat
===========================================
4 компонента полной растяжки широчайшей мышцы:
1. Возведение руки.
2. Отведение таза назад.
3. Поворот корпуса.
4. Наклон в сторону.
#sciapp#науказаспортом#атлетизм
Видео Как Правильно Растягивать Широчайшие | Джефф Кавальер канала Джефф Кавальер — переводы от SciApp
Показать
Комментарии отсутствуют
Информация о видео
29 января 2020 г. 12:00:09
00:04:34
Другие видео канала
Пулестойкая Спина - Как Защититься от Травм #4 | Джефф Кавальер
Узнай За Минуту Склонен Ли Ты К Травме Колена | Джефф Кавальер
Тренировка Пресса Челлендж - 400 Повторений Со Своим Весом | Джефф Кавальер
Интенсивное Упражнение Для Прокачки Средней Дельты (Подходит Для Дома) | Джефф Кавальер
3 Распространенные Ошибки Во Время Выполнения Упражнений На Вращательную Манжету | Джефф Кавальер
Брутальная Тренировка Пресса За 6 Минут Непрерывной Боли | Джефф Кавальер
Убери Хруст и Боль В Плече Одним Движением | Джефф Кавальер
Слабое Место. Отстающая Группа Мышц, Которая Не Дает Тренироваться В Полную Силу | Джефф Кавальер
Разная Ширина Хвата В Подтягиваниях — Какие Мышцы Работают | Джефф Кавальер
Не Можешь Накачаться? - Что Действительно Не Дает Тебе Прогрессировать | Джефф Кавальер
Подтягивания — 16 Сумасшедших Вариаций | Джефф Кавальер
12 Лучших Упражнений На Плечи - Дюжина Упражнений На Дельты | Джефф Кавальер
Фишка - Совет Для Тех, Кто Хочет Увеличить Мускулистость (На Примере Плеч) | Джефф Кавальер
Когда Мобилизация Спины Пошла Наперекосяк | Джефф Кавальер
Исправь Эти Распространенные Ошибки В Тренировке Низа Пресса | Джефф Кавальер
Квадратная Мышца: Что Делать и НЕ ДЕЛАТЬ | Джефф Кавальер
Как Накачать Грудь и Бицепс Даже Не Двигаясь (Изометрия) | Джефф Кавальер
Боль В Спине На Тренировке - 7 Упражнений Для Укрепления Кора | Джефф Кавальер
Разминка Перед Приседаниями (Убери Зажатость) | Джефф Кавальер
Фронтальный Вис — Стань Мастером За 6 Шагов | Джефф Кавальер
6 Разных Способов Выполнять Каждое Упражнения | Джефф Кавальер