Медитация для начинающих

Медитируем правильно вместе с опытным практиком Аллой Крыловой (теория и сразу практика). Вы узнаете, что дает медитация, с чего начать, сколько времени сидеть начинающему, как дышать, в какой позе сидеть, какие препятствия возникают в процессе практики и как их преодолеть.

Если в теле накопилось много напряжения, ум не сможет успокоиться, ци в энергетических каналах застаивается и это может стать причиной множества заболеваний. которые современная медицина не может успешно лечить. Но вы сами можете устранять причину – нарушение нормальной циркуляции энергии.
Для этого вы можете делать даосские практики глубокого расслабления. Подробнее о них по ссылкам : https://litoral.ru/samostoyatelnoe-prostukivanie-po-energeticheskim-kanalam-meshochkom-s-krupoy-ili-palkami.html

https://litoral.ru/treninig-glubokoe-rasslablenie.html

Сайт: https://litoral.ru/
VK: https://vk.com/litoral_alla_krylova
FB: https://www.facebook.com/groups/267240286652826/
https://www.facebook.com/AllaKrylovaLitoral/

#цигун #аллакрылова #тренировкицигун #даосскиепрактики #литораль #саморазвитие #укреплятьздоровье #дыхательнаягимнастика #китайскаягимнастика #гимнастикацигун #гимнастика_цигун #алла_крылова

Видео Медитация для начинающих канала Алла Крылова