Как понять, что у тебя депрессия и как с ней справляться

Лектор: Евгений Пилецкий, психолог, работающий в методе когнитивно-поведенческой терапии

⁃ Что такое депрессия и как ее отличить от плохого настроения
⁃ Какие есть виды депрессии
⁃ Как депрессия отражается на теле человека
⁃ Способы борьбы с депрессией
⁃ К какому специалисту лучше обратиться во время депрессии
⁃ Как помочь себе самостоятельно
⁃ Как помочь близкому, у которого депрессия
⁃ Что такое когнитивные искажения и какими они бывают при депрессии
⁃ Что такое дихотомическое мышление
⁃ Чем опасна катастрофизация мыслей
⁃ Что такое Сократический диалог и как он помогает справиться с депрессией

Видео Как понять, что у тебя депрессия и как с ней справляться канала Psyedu