Почему сложно говорить «НЕТ»

Вместе с психологом Виолеттой Сахончик разбираем тему личных границ, почему сложно говорить «нет», причем здесь родители и как помочь самому себе

Гость - Виолетта Сахончик, психолог, гештальт-терапевт, ведущая групповых программ, супервизор:
Телеграм: https://t.me/violetta_psychologist
Запрещенка: https://instagram.com/violetta.psychologist?igshid=OGQ5ZDc2ODk2ZA==
b17: https://www.b17.ru/violettapsychologist/

Моя страница ВК: https://vk.com/fox_psychology
Моя группа ВК: https://vk.com/yourlisolog
Запрещенка: https://www.instagram.com/_lisolog/

Мое пространство ВК: https://vk.com/tm_element
Мое пространство в запрещенке: https://instagram.com/element_masters?igshid=OGQ5ZDc2ODk2ZA==

Тайм-коды:
00:00 Введение в тему
00:45 Почему сложно говорить «нет»
05:20 Как мы учимся отказывать
09:24 Про бородатых дядек
12:20 Как часто возникают проблемы у клиентов
13:51 Личные границы и/или их отсутствие
17:54 Как строить границы взрослым
21:00 Инструкция по эксплуатации себя
22:45 Как отказать человеку, если я не могу
29:23 Пожелания и выводы

Спасибо за просмотр!

Видео Почему сложно говорить «НЕТ» канала Алёна ЛИСОЛОГ