Как начать ЗАБОТИТЬСЯ О СЕБЕ

Все сейчас «в ресурсе», «в осознанности» и заботятся о себе. Все говорят, что надо заботиться о себе, но не говорят как начать и что это значит вообще. Сегодня исправляем недоразумение.

Моя страница ВК: https://vk.com/fox_psychology
Моя группа ВК: https://vk.com/yourlisolog
Запрещенка: https://www.instagram.com/_lisolog/

Тайм-коды:
00:00 Введение в тему
01:03 Что такое забота о себе
01:49 Как я училась заботе о себе
08:27 Топ простых (и не очень) рекомендаций
16:43 Выводы и итоги (и кошка в конце)

Спасибо за просмотр!

Видео Как начать ЗАБОТИТЬСЯ О СЕБЕ канала Алёна ЛИСОЛОГ