😋¡7 opciones de AREPAS SALUDABLES! 🇻🇪 AREPAS VENEZOLANAS

Si te gusta la AREPA VENEZOLANA, por acá te dejo 7 opciones de AREPAS SALUDABLES, una para cada día de la semana, para que tengan un desayuno completamente saludable y diferente cada día de la semana.

¡Disfrutenlas!

Opción 1- Arepa:

1/3 de taza de harina de maíz blanco precocida.
1/3 de taza de agua.
Sal al gusto.

Opción 2 - Arepa con semillas de Chía:

1/3 de taza de harina de maíz blanco precocida.
1/3 de taza de agua.
Sal al gusto.
1 cucharadita de semillas de chía las cuales les van a aportar fibra y omega 3 a la mezcla.

Opción 3 - Arepa con avena y chía.

Un poquito menos de 1/3 de taza de harina de maíz blanco precocida.
2 cucharaditas de harina de avena o avena en hojuelas.
1 cucharadita de semillas de chía.
1/3 de taza de agua.
Sal al gusto.

Opción 4 - Arepa de batata dulce.

1 batata dulce previamente cocinada.
Harina de maíz blanco precocida hasta lograr la consistencia deseada.
Sal al gusto

Opción 5 - Arepa de zanahoria.

1/3 de harina de maíz blanco precocida.
1/3 de taza de agua.
Media zanahoria rallada.
Sal al gusto.

Opción 6 - Arepa de Espinaca.

1/3 de harina de maíz blanco precocida.
1/3 de taza de agua.
1 puño de hojas de espinaca.
Sal al gusto.

Opción 7 - Arepa de Remolacha.

1/3 de harina de maíz blanco precocida.
1 remolacha previamente cocida.
1/3 de taza del agua donde cocinaste la remolacha.
Sal al gusto.

Todas son deliciosas, cuando las pruebes no te olvides de comentarme cuál es tu favorita.

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