AREPAS SALUDABLES DE AUYAMA O CALABAZA / AREPAS DE CALABACIN O ZUCCHINI CON AVENA

RECETA RECETA RECETA RECETA AQUI ABAJO=

AREPAS DE CALABACIN
1 TAZA DE HARINA PAN
1 TAZA DE AVENA EN HOJUELAS
1 TAZA DE CALABACIN RALLADO
2 TAZAS DE AGUA
SAL AL GUSTO
1/2 TAZA DE SEMILLAS DE SU PREFERENCIA
AREPAS DE AUYAMA/CALABAZA
1 TAZA DE HARINA PAN
1 TAZA DE PURE DE AUYAMA
1 1/2 TAZA DE AGUA
SAL AL GUSTO
1/2 TAZA DE SEMILLAS DE SU PREFERENCIA
AMASAR TODOS LOS INGREDIENTES HASTA OBTENER UNA MASA HOMOGENEA, HACER LAS AREPAS EN UN SARTEN O PLANCHA BIEN CALIENTE Y GUARDARLAS EN BOLSAS PLASTICAS EN EL CONGELADOR, DE MANERA QUE CUANDO SE VAN A USAR YA ESTAN LISTAS SOLO PARA METER AL HORNO.

Видео AREPAS SALUDABLES DE AUYAMA O CALABAZA / AREPAS DE CALABACIN O ZUCCHINI CON AVENA канала Wilfredo Ulacio