Cenas ligeras que no pueden faltar en tu vida

Nopales asados

* 2 nopales
* 1 rebanada de cebolla
* 1 rebanada de jitomate
* 2 rebanadas de queso (30gr)
* pimenta negra
* salsa al gusto
* 1 cda de crema
* 1 puñado de lechuga

Ensalada alta en proteína

* 1/4 de taza de elotes
* 3 jitomates cherry
* 2 huevos cocidos
* 1/4 de taza cocida
* 1/2 limón
* 2 cdas de yogurt griego
* alcaparras al gusto
* 1 pizca de sal
* pimienta negra
* 1 puñado de lechuga

Huevos cupcake
* 6 huevos
* 1 taza de espinaca
* 1 rebanada de cebolla
* 1 rebanada de jitomate
* sal
* pimienta
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CURSO DE BATIDOS/SMOOTHIES SALUDABLES

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Lic. Nutrición, Master of Science IFBCS

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