Desayunos para personas ocupadas

Hotcakes de 5 ingredientes

4 huevos
2 tazas de avena
2 sobres de stevia
1 chorizo de vainilla
150 gr de yogurt griego
Pudín de mango
* 1 taza de leche vegetal
* 2 cdas de avena
* 2 cdas de semillas chía
* 2 cdas de germen de trigo
* canela al gusto
* 1/2 mango
* 2 cdas de yogurt griego
* 2 puñado de granola

Tostada de mole

* 1/2 taza de mole
* 3 tazas de agua
* 1 cda de consomé
* 250 gr de setas
* 1 tostada de maíz horneado
* 1 cdita de crema
* 20 gr de queso fresco
* 1 rebanada de aguacateCURSO DE NUTRICIÓN CON CREHANA
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Lic. Nutrición, Master of Science IFBCS

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