НАДПОЧЕЧНЫЙ ТИП ТЕЛОСЛОЖЕНИЯ: Как исправить? (русская озвучка)

Мини-книга Доктора Берга ⏩ https://drberg.ru

Надпочечный тип телосложения – лишний вес в талии и худые ноги. Надпочечники – это две железы сверху почек, которые приспосабливают тело к стрессу. У людей с таким типом тела активнее работает надпочечная железа и преобладает гормон андроген. Избыток андрогена приводит к тому, что жир появляется на спине, груди и в области живота.

Симптомы проблем с надпочечниками: рассеянность, усталость в течение дня, низкое либидо, повышенное давление, акне, проблемы с сахаром в крови (диабет), так как из-за стресса вырабатывается инсулин, а также плохая память.

При надпочечном типе телосложения тело удерживает жир вокруг важнейших органов – это механизм выживания. Жир скапливается из-за гормона под названием «кортизол». Уровень кортизола в крови связан со стрессом. Кортизол вызывает артрит, слабоумие, высокий холестерин, повышенное давление и диабет.

Развивается синдром усталых надпочечников. Надпочечники не могут перестать вырабатывать кортизол из-за стресса. Кортизол – гормон надпочечников, образующий жир на животе. Как убрать жир с живота? Многие ошибочно сосредотачиваются на сжигании жира вместо того, чтобы убрать стресс из своей жизни.

Как восстановить работу надпочечников и как снизить кортизол?
1. Сон в одно и то же время.
2. Физические упражнения – много кислорода и мало стресса.
3. Свести потребление сахара к минимуму.
4. Повысить калий, так как он помогает восстановить надпочечники и снизить инсулин.
5. Интервальное голодание. 2-3 приема пищи без перекусов. Добавьте больше жира в свой рацион, так как он не вызывает выработку инсулина. Каждый раз, когда вы голодаете, пищеварительная система перестает стрессовать и начинает сжигаться жир.
6. Яблочный уксус необходим для расщепления жира вокруг органов в брюшной полости.

Существует пищевая добавка Формула для поддержки надпочечников: https://bit.ly/2fq2e7X. В нее входят необходимые витамины, макроэлементы и микроэлементы, онлайн программа по типам телосложения, книга «7 принципов сжигания жира», а также брошюра «Как сжигать жир и исправить обмен веществ».

Этот ролик в оригинале на англ 🇺🇸- https://youtu.be/Pkoai6HCMcg

По рекламе ✉️ сюда ask@drberg.ru

1️⃣ Список продуктов: что МОЖНО и чего НЕЛЬЗЯ есть НА КЕТО ДИЕТЕ https://clck.ru/NFpXN

2️⃣ СПИСОК продуктов для ВХОДА В КЕТОЗ https://clck.ru/NFpeo

3️⃣ ПРОБЛЕМЫ на кето: что делать (ШПАРГАЛКА С РЕШЕНИЯМИ) https://clck.ru/NFpnB

4️⃣ Кето диета: РУКОВОДСТВО ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ https://clck.ru/NFpk5

5️⃣ РЕЦЕПТЫ ДЕСЕРТОВ https://clck.ru/NFpim

Поддержать канал 💰- https://clck.ru/NFq84 (в т.ч. если нужно перевести конкретные ролики Доктора Берга)

Русский ИНСТАГРАМ доктора Берга https://www.instagram.com/drberg.ru/
Русский ТЕЛЕГРАМ доктора Берга https://t.me/drBerg
Русский ФЕЙСБУК доктора Берга https://www.facebook.com/drberg.ru/

ПРО ДОКТОРА БЕРГА:

Доктору Бергу 54 года, он специалист по Здоровому кетозу и интервальному голоданию, автор книги бестселлера «Новое руководство по типам тела» и других книг, опубликованных KB Publishing. Преподавал внештатно диетологию в Говардском университете. Основной род (вид) деятельности – просвещение в сфере здорового образа жизни через интернет.

Доктор Берг выпустил собственную национальную газету HealthySelf Newsletter.
Он опубликовал три книги: «7 принципов сжигания жира» (The 7 Principles of Fat Burning), «Здоровые гормоны — здоровая жизнь» (Healthy Hormones, Healthy Life), «Диеты для разных форм тела» (Dr. Berg’s Body Shape Diets).

Доктор Эрик Берг получил степень доктора мануальной терапии в Палмерском колледже мануальной терапии в 1988 году. Использование титула «доктор» связано исключительно с данным фактом. Доктор Берг является лицензированным мануальным терапевтом в штатах Виргиния, Калифорния и Луизиана, однако он больше не практикует мануальную терапию ни в одном из штатов и не принимает пациентов.

Данный видеоматериал представлен исключительно в информационных целях. Он не должен использоваться для самодиагностики или как замена медицинскому обследованию, диагностике, лечению, назначениям или рекомендациям врачей. Факт просмотра не устанавливает отношений «врач-пациент» между вами и доктором Бергом. Вам не следует вносить изменения в свой режим или диету без консультации терапевта и прохождения медицинского осмотра, получения диагноза и назначения от врача. В случае любых вопросов, касающихся вашего здоровья, всегда обращайтесь к квалифицированному врачу. The Health & Wellness, Dr. Berg Nutritionals и Dr. Eric Berg, D.C. не несут ответственности за советы, лечение, диагностику и любые принятые вами меры на основании данных из этого видеоматериала или на сайте.

Понравился перевод ролика? Обращайтесь titanium.trn@gmail.com

#кетодиета #кето #диета #кетоз #Берг #drBerg #Berg #EricBerg #здоровыйкетоз #тело #пп

НАДПОЧЕЧНЫЙ ТИП ТЕЛОСЛОЖЕНИЯ: Как исправить? https://youtu.be/fKg4yzl03SY

Видео НАДПОЧЕЧНЫЙ ТИП ТЕЛОСЛОЖЕНИЯ: Как исправить? (русская озвучка) канала Dr. Berg - официальный русский канал