Cómo tener freno en las conversaciones con tu pareja

¿Sabías que una conversación que parece inocente con tu pareja podría desencadenar un conflicto innecesario? En este episodio, Jessika Perdomo, psicóloga y experta en control de la ira, te habla sobre un freno  que podrías estar pasando por alto.

A través de un caso real, Jessika te comparte cómo identificar esos momentos clave en los que es crucial poner un freno emocional y cómo puedes aplicar esta estrategia para evitar que las emociones te desborden. También descubrirás qué temas es mejor no tocar cuando las tensiones ya están elevadas, y cómo un pequeño ajuste puede cambiar toda la dinámica de la conversación. No te pierdas cómo una simple herramienta, como la rueda de emociones (https://www.controldelaira.es/ruedaemociones) , puede ayudarte a manejar mejor tus sentimientos.

• ¿Sabías que hay momentos exactos para cortar una conversación antes de que explote?
• Cómo implementar un freno emocional para evitar que las discusiones se intensifiquen.
• Estrategias para mejorar la comunicación con tu pareja sin que las emociones tomen control.
• Descarga la rueda de emociones (https://www.controldelaira.es/ruedaemociones) y aprende a gestionar tus reacciones en tiempo real.

¡Escúchalo ahora y descubre cómo transformar tus conversaciones y mejorar la comunicación en tu relación! 💖


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Видео Cómo tener freno en las conversaciones con tu pareja канала Jessika Perdomo