Meditasyona Giriş 1. Gün | Nefes meditasyon
Instagram @nefesmeditasyon
Nefes meditasyon meditasyon öğrenmenize yardım etmek için var...
Vücudumuzdan uzakta yaşıyoruz... Ta ki bir yerlerimiz ağrıyana kadar. Meditasyon, vücudunuzu fark etmenize yardım eder.
Meditasyon yaparken vücudunuzda kasılma yada ağrı hissedebilirsiniz. Bu ağrılar çoğu zaman duygularımızı vücudun neresinde biriktirdiğimizin işaretidir. Meditasyon yaparken vücudunuzdaki bazı noktaların gergin olduğunu hissettiğinizde, omuzlar, sırt, çene, boğaz, boyun, hangi duyguların buralarda biriktiğini fark edin. Dikkatlice vücudunuzu gözden geçirin ve bu duyguyu katmanlarına ayırın... Bu duygudan kaçmaya, değiştirmeye çalışmadan şefkatle fark edin.
Meditasyon vücudunuz hakkında çok şey fark etmenize yardım edecek, ve vücudunuzla olan ilişkinizi değiştirecek.Sevgiyle,
http://www.nefesmeditasyon.com/
Thank you for great music
https://www.bensound.com/relaxing
Видео Meditasyona Giriş 1. Gün | Nefes meditasyon канала Nefes Meditasyon
Nefes meditasyon meditasyon öğrenmenize yardım etmek için var...
Vücudumuzdan uzakta yaşıyoruz... Ta ki bir yerlerimiz ağrıyana kadar. Meditasyon, vücudunuzu fark etmenize yardım eder.
Meditasyon yaparken vücudunuzda kasılma yada ağrı hissedebilirsiniz. Bu ağrılar çoğu zaman duygularımızı vücudun neresinde biriktirdiğimizin işaretidir. Meditasyon yaparken vücudunuzdaki bazı noktaların gergin olduğunu hissettiğinizde, omuzlar, sırt, çene, boğaz, boyun, hangi duyguların buralarda biriktiğini fark edin. Dikkatlice vücudunuzu gözden geçirin ve bu duyguyu katmanlarına ayırın... Bu duygudan kaçmaya, değiştirmeye çalışmadan şefkatle fark edin.
Meditasyon vücudunuz hakkında çok şey fark etmenize yardım edecek, ve vücudunuzla olan ilişkinizi değiştirecek.Sevgiyle,
http://www.nefesmeditasyon.com/
Thank you for great music
https://www.bensound.com/relaxing
Видео Meditasyona Giriş 1. Gün | Nefes meditasyon канала Nefes Meditasyon
Показать
Комментарии отсутствуют
Информация о видео
Другие видео канала
![Meditasyona Giriş 2. Gün | Nefes meditasyon](https://i.ytimg.com/vi/H88XTGGkrnk/default.jpg)
![Pranayama Nefes Terapisi | Ender Saraç](https://i.ytimg.com/vi/iTGF9H3PEBc/default.jpg)
![Yeni Başlayanlar İçin Yoga ♥ Elvin ile Yogaya Başla #1](https://i.ytimg.com/vi/_WPCA_dWjE0/default.jpg)
![888.8Hz Sonsuz Bolluk Enerjisi. Sonsuz Nimet Enerjisi için Meditasyon Müziği.](https://i.ytimg.com/vi/XPdxy9c0wAY/default.jpg)
![](https://i.ytimg.com/vi/sNl1-IUn6AU/default.jpg)
![Şifa 1. Gün | Çakra Meditasyonu | Nefes Meditasyon](https://i.ytimg.com/vi/LoHPhlxo-FI/default.jpg)
![BİLİNÇALTI travmaları silen MEDİTASYON](https://i.ytimg.com/vi/Nz9yShZcq0s/default.jpg)
![NİYETLERİNE ULAŞMA MEDİTASYONU- ÇEKİM YASASI PRENSİPLERİYLE](https://i.ytimg.com/vi/xG3qHEdnZSw/default.jpg)
![Meditasyon Nedir? Meditasyon Nasıl Yapılır?](https://i.ytimg.com/vi/QftpP3QxP8Q/default.jpg)
![Meditasyon | Anksiyete 1| Stres | Endişe | Nefes Meditasyon](https://i.ytimg.com/vi/lr-LvF3o13s/default.jpg)
![Panik atak | Anksiyete | Endişe | Korku | EFT](https://i.ytimg.com/vi/e0eDKOxdinw/default.jpg)
![Meditasyon Nasıl Yapılır?](https://i.ytimg.com/vi/sR-b1Av5mKQ/default.jpg)
![Meditasyon 1.Gün | 21 Gün Meditasyon](https://i.ytimg.com/vi/zOxWPLc0j-M/default.jpg)
![Meditasyon | Nefes Meditasyon | Anksiyete | Endişe |](https://i.ytimg.com/vi/dEdUq52lnsc/default.jpg)
![YOGA ♥ Yeni Başlayanların Evde Yapabileceği Başlangıç Seviye Dersi](https://i.ytimg.com/vi/7SSpmPXkf5E/default.jpg)
![Meditasyona Giriş 3. Gün | Nefes meditasyon](https://i.ytimg.com/vi/denzEuXkylg/default.jpg)
![Yoga Kursu | Yoga Ultra Başlangıç Ders 01 (Temel başlangıç programı)](https://i.ytimg.com/vi/eB9xNTaJJqM/default.jpg)
![Meditasyon | Özşefkat 1 (20 Dakika) | Nefes Meditasyon](https://i.ytimg.com/vi/uF0ih9zSXmk/default.jpg)
![Meditasyon 2.Gün| 21 Gün Meditasyon](https://i.ytimg.com/vi/caTE5TOY3b4/default.jpg)
![Olumsuz Düşüncelerden Arınma Meditasyonu](https://i.ytimg.com/vi/zXB3pz1NDT8/default.jpg)