Ayran Detoksu + 3 Günlük Diyet Programı - Diyetisyen Ayşe Tuğba Şengel

Merhaba, 👋 bu hafta yine güzel bir tarif ile karşınızdayım: "3 Günlük Ayran Detoksu". 3 günlük uygulayabileceğiniz ayran detoksu ve ayran diyet programı ile yağ yakımını hızlandırabilir, kolayca kilo vermeye başlayabilirsiniz.

Kullandığımız Malzemeler:
📍 1 büyük bardak tuzsuz ayran
📍 3 yemek kaşığı haşlanmış yeşil mercimek
📍 3 adet tam ceviz
📍 1 adet salatalık
📍 1 tutam nane
📍 İsteğe bağlı pul biber

Bu tarif ile uygulayabileceğiniz örnek diyet programını ve listesini videomun ikinci yarısında bulabilirsiniz. Mutlaka izleyin.
Bol Sağlıklı Günler Dileğiyle,
Sevgilerimle,

👋 Diyetisyen Ayşe Tuğba Şengel

💎EMAIL ► ayse@aysetugbasengel.com
💎WEB ► https://aysetugbasengel.com/
💎INSTAGRAM ► https://www.instagram.com/aysetugbasengel

Diyet ile İlgili Önemli ve Faydalı Videolarım:

Çok Zor Kilo Veriyorum. 6 Adımda Çözüm
https://youtu.be/PNp8QL5UBzQ

10 Soruda Ne Kadar Sağlıklı Yaşıyorsunuz?
https://youtu.be/3jV5IVyPKuI

Diyeti Bozdum, Ne Yapılır?
https://youtu.be/K3s6cV2WAjg

Ödem Nasıl Atılır?
https://youtu.be/2rgdVZZaBFA

Sağlıklı Diyet Nasıl Yapılır? 10 Etkili Öneri
https://youtu.be/64Gv8BVV3S8

Hızlı Yakmak için 5 Kritik Nokta
https://youtu.be/DO--2vS4xBc

3 Günlük Yağ Yakan Çay Tarifi
https://youtu.be/5WhbwS5JpQQ

Tip 2 Diyabet Diyeti
https://youtu.be/t8Bg6vPs4iI

En Etkili Göbek Yağı Eritme Yolları: 9 Bilimsel Yöntem
https://youtu.be/exLlCNmPRLU

Süt Azalmadan Doğum Sonrası Nasıl Kilo Verilir?
https://youtu.be/_MmaBjQJCE8

Kilo Vermem Durdu. Ne Yapmalıyım? 5 Hızlandırıcı Diyet Tüyosu
https://youtu.be/5fMBoscC2Jo

Polikistik Over, PCOS Durumunda Nasıl Kilo Verilir?
https://youtu.be/xQbx9Ennc2w

Karaciğer Yağlanmasında Nasıl Kilo Verilir?
https://youtu.be/BBZJq_erXpE

Gut Hastalığı Nedir? Gut Diyeti
https://youtu.be/6gsrUQm7NqM

Видео Ayran Detoksu + 3 Günlük Diyet Programı - Diyetisyen Ayşe Tuğba Şengel канала Diyetisyen Ayşe Tuğba ŞENGEL