Mit Yoga Entspannt Einschlafen | Sanfte Abendroutine im Bett zum Loslassen & Entspannen

Endlich Einschlafen! Diese Yoga Routine soll euch dabei helfen entspannt einzuschlafen und den Tag hinter euch zu lassen. 10 Minuten Yogapraxis zum Loslassen, Runterfahren und Entspannen!
Der Übergang von der Schlussentspannung in den Schlaf erfolgt fliessend, also am besten darauf achten, dass die Autoplay Funktion deaktiviert ist und euch ein weiteres Video nicht plötzlich aus dem Schlaf reisst!
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WORKOUTS/FLOWS:

Meine Yoga Morgenroutine:
https://www.youtube.com/watch?v=Nm6RlQiwvgc&t=2s
Fett verbrennen mit Yoga:
https://www.youtube.com/watch?v=O4sv7iTUzoY&t=542s
Verspannungen im Nacken?!
https://www.youtube.com/watch?v=Nwg5j55gicI
Selbstliebe dank Yoga:
https://www.youtube.com/watch?v=eHGEmo2NGkc
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EQUIPMENT:

Meine liebste Matte:
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Meine Vlogging Cam:
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MUSIK:

by epedemicsound
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Видео Mit Yoga Entspannt Einschlafen | Sanfte Abendroutine im Bett zum Loslassen & Entspannen канала Mady Morrison