Звуки моря: Морской прибой. Крики чаек. Спокойствие и умиротворение. Релаксация. Дельфины.
В этом ролике, если хорошенько прислушаться, можно услышать...
Звуки моря: Морской прибой. Крики чаек. Если присмотреться, можно увидеть дельфинов.
При определенном настрое, можно обрести спокойствие и умиротворение, заняться релаксацией...
Многие слышали слово релакс. Но понимаем ли мы его значение? Просто отдых, безделье? А что тогда релаксация? Зачем она нужна, и как нужно ней заниматься? Необходимо ли для этого специальное оборудование либо какие-то приспособления? Или можно релаксировать самостоятельно, просто по собственному желанию? Может ли релаксация причинить вред? Полезна ли она? Попробуем разобраться.
Релаксация — это полное расслабление организма вследствие снижения тонуса скелетных мышц. Достигнуть ее можно несколькими путями: введением лекарственных препаратов, а также физиотерапевтическими и психофизиологическими методами. Не стоит путать релаксацию с обычным отдыхом, когда человек просто ничего не делает. Она заключена в полноценном расслаблении именно на анатомическом и физиологическом уровне. Также, ошибаются те, кто думают, что релаксация – это проявление лени. На самом деле, нет ничего плохого в том, что организм расслабляется. Чтобы добиться успеха, необходимо не только научиться работать, но и полноценно восстанавливать силы. В этом релаксация и помогает. Можно провести параллель с набором мышечной массы. Многие полагают, что мышцы растут во время тренировок. Но, прозанимавшись в бешеном ритме несколько месяцев, они понимают всю абсурдность этой идеи. Кроме истощения и хронической усталости никаких других результатов не наблюдается. А все потому, что мышцы растут в периоды отдыха и восстановления, которые должны быть между тренировками. Без них нагрузки только истощат организм. Аналогично и в любом другом виде деятельности, чтобы прогрессировать, необходимо научиться восстанавливать силы.
Релаксация, действительно, отличный способ повышения работоспособности человека, снятия физического и психического напряжения. Недаром, релаксация активно практиковалась еще мудрецами древности, позволяя им добиваться хороших результатов, как в физическом, так и интеллектуальном плане. Она широко применяется в йоге и других оздоровительных системах.
Особенно полезна релаксация для людей, страдающих от повышенного мышечного тонуса (гипертонуса). Такое физиологическое состояние вызвано отклонениями в нервной системе, из-за которых мышцы не могут полностью расслабиться, постоянно пребывая в состоянии хоть и минимального, но напряжения. Это чревато деструктивными процессами в мышечной ткани и снижением работоспособности, появлением стресса и психосоматических расстройств. Владение техниками релаксации позволяет таким людям забыть о многих проблемах, и не допустить еще большие.
Наиболее доступный способ релаксации основан на возможностях разума контролировать физиологические процессы организма. Общий принцип психофизиологических техник – комфортная обстановка, отсутствие раздражающих факторов, свободная одежда, позитивный настрой и желательно неполный желудок, поскольку активное пищеварение мешает полноценному расслаблению.
***
"Море лечит", - сказал когда-то Еврипид. "Море - лекарство от всех болезней", - утверждал Гиппократ. Целительные свойства талассотерапии открыли для себя и ценили древние римляне, греки, карфагеняны и другие. "Талассо" - именно так называлось море на языке Платона.
Пусть это видео принесет вам крепкое здоровье и кавказское долголетие.
Рекомендую посмотреть мои музыкальные работы:
САМАЯ ВИРУСНАЯ ПЕСНЯ - https://youtu.be/bpMukRkSB6k
СТРАШНАЯ СКАЗКА на ночь - https://youtu.be/7cHA5OMR6kk
Музыка для СБОРА НА РАБОТУ! - https://youtu.be/wHPfyR9Tdaw
Если хотите отдохнуть и расслабиться, то Вам сюда:
ОЧЕНЬ необычный АКВАРИУМ! - https://youtu.be/X_1efGI-yjo
Спасибо за просмотр, спасибо за посещение локации одобрительных рычагов моего канала... )))
Всего вам доброго, до скорой встречи...
Видео Звуки моря: Морской прибой. Крики чаек. Спокойствие и умиротворение. Релаксация. Дельфины. канала ЛЕЛЬФИЛЬМ
Звуки моря: Морской прибой. Крики чаек. Если присмотреться, можно увидеть дельфинов.
При определенном настрое, можно обрести спокойствие и умиротворение, заняться релаксацией...
Многие слышали слово релакс. Но понимаем ли мы его значение? Просто отдых, безделье? А что тогда релаксация? Зачем она нужна, и как нужно ней заниматься? Необходимо ли для этого специальное оборудование либо какие-то приспособления? Или можно релаксировать самостоятельно, просто по собственному желанию? Может ли релаксация причинить вред? Полезна ли она? Попробуем разобраться.
Релаксация — это полное расслабление организма вследствие снижения тонуса скелетных мышц. Достигнуть ее можно несколькими путями: введением лекарственных препаратов, а также физиотерапевтическими и психофизиологическими методами. Не стоит путать релаксацию с обычным отдыхом, когда человек просто ничего не делает. Она заключена в полноценном расслаблении именно на анатомическом и физиологическом уровне. Также, ошибаются те, кто думают, что релаксация – это проявление лени. На самом деле, нет ничего плохого в том, что организм расслабляется. Чтобы добиться успеха, необходимо не только научиться работать, но и полноценно восстанавливать силы. В этом релаксация и помогает. Можно провести параллель с набором мышечной массы. Многие полагают, что мышцы растут во время тренировок. Но, прозанимавшись в бешеном ритме несколько месяцев, они понимают всю абсурдность этой идеи. Кроме истощения и хронической усталости никаких других результатов не наблюдается. А все потому, что мышцы растут в периоды отдыха и восстановления, которые должны быть между тренировками. Без них нагрузки только истощат организм. Аналогично и в любом другом виде деятельности, чтобы прогрессировать, необходимо научиться восстанавливать силы.
Релаксация, действительно, отличный способ повышения работоспособности человека, снятия физического и психического напряжения. Недаром, релаксация активно практиковалась еще мудрецами древности, позволяя им добиваться хороших результатов, как в физическом, так и интеллектуальном плане. Она широко применяется в йоге и других оздоровительных системах.
Особенно полезна релаксация для людей, страдающих от повышенного мышечного тонуса (гипертонуса). Такое физиологическое состояние вызвано отклонениями в нервной системе, из-за которых мышцы не могут полностью расслабиться, постоянно пребывая в состоянии хоть и минимального, но напряжения. Это чревато деструктивными процессами в мышечной ткани и снижением работоспособности, появлением стресса и психосоматических расстройств. Владение техниками релаксации позволяет таким людям забыть о многих проблемах, и не допустить еще большие.
Наиболее доступный способ релаксации основан на возможностях разума контролировать физиологические процессы организма. Общий принцип психофизиологических техник – комфортная обстановка, отсутствие раздражающих факторов, свободная одежда, позитивный настрой и желательно неполный желудок, поскольку активное пищеварение мешает полноценному расслаблению.
***
"Море лечит", - сказал когда-то Еврипид. "Море - лекарство от всех болезней", - утверждал Гиппократ. Целительные свойства талассотерапии открыли для себя и ценили древние римляне, греки, карфагеняны и другие. "Талассо" - именно так называлось море на языке Платона.
Пусть это видео принесет вам крепкое здоровье и кавказское долголетие.
Рекомендую посмотреть мои музыкальные работы:
САМАЯ ВИРУСНАЯ ПЕСНЯ - https://youtu.be/bpMukRkSB6k
СТРАШНАЯ СКАЗКА на ночь - https://youtu.be/7cHA5OMR6kk
Музыка для СБОРА НА РАБОТУ! - https://youtu.be/wHPfyR9Tdaw
Если хотите отдохнуть и расслабиться, то Вам сюда:
ОЧЕНЬ необычный АКВАРИУМ! - https://youtu.be/X_1efGI-yjo
Спасибо за просмотр, спасибо за посещение локации одобрительных рычагов моего канала... )))
Всего вам доброго, до скорой встречи...
Видео Звуки моря: Морской прибой. Крики чаек. Спокойствие и умиротворение. Релаксация. Дельфины. канала ЛЕЛЬФИЛЬМ
Показать
Комментарии отсутствуют
Информация о видео
Другие видео канала
ЗВУКИ МОРЯ; 3 часа Видео Тропический пляж с голубым небом, белым песком и пальмой.Шум Моря и МОРСКОЙ ПРИБОЙ 👏 🌠 ЗАСЛУШАЕШЬСЯ | Звуки Волн Для Сна и Релакса 🌊 🎧Релакс. Шум Моря для Сна и Расслабления. Успокаивающие Звуки Моря для МедитацииЗвук прибоя и крики чаек на пустынном пляже 3,5 часаОчень вкусный бульон. Вы посмотрите..!Шум ОКЕАНА для сна OCEAN SOUND ASMR For sleep поможет быстрее уснуть,звуки моря,FOR SLEEP NATUREШУМ МОРЯ. Морской прибой. Волны. Звуки природы. relaxation. THE SOUND OF THE SEAкак быстро ПОЧИСТИТЬ СЕЛЕДКУ два проверенных способа!Дельфинотерапия 🐬 Исцеляющие звуки дельфинов | Dolphins sounds and noises | Дельфин 🐬Маринованный лук. Закуска к шашлыку. Быстро и вкусноШум моря и тибетские чаши | Целительная музыка для медитации и снаОркестр Гусева ll эхо прости ll чародеи10 часов звука моря для релаксации, сна, медитации. Шум прибоя. Релакс видео . Море . Relax . SeaЭту музыку можно слушать ВЕЧНО! Скажи ЖИЗНИ ДА!Огонь. Для медитации. Для снятия стресса. Для сна / Психолог Николай СмирновРАССЛАБЛЯЮЩИЕ ЗВУКИ МОРЯ Крик Чаек Шум Волн для релаксации и глубокого сна! Расслабляющие звуки Костра у реки, звуки природы HD Relaxing MusicРелакс звуки моря, шум моря, шум прибояШУМ МОРЯ + ДЕЛЬФИНЫ + МУЗЫКА ДЛЯ СНА NATURE SOUNDS FOR SLEEPING MUSIC DOLPHINS THE SEAМузыка Для Утра И Хорошего Настроения Музыка Для Релаксации медитации Background Music Morning Relax