Загрузка страницы

Гипоксическая тренировка

Гипоксическая тренировка как одна из альтернатив допингу
Гипоксическая тренировка в циклических видах спорта на выносливость основывается на использовании спортсменами двух способов дыхания (дозированной задержки дыхания и носового дыхания), которые ограничивают поступление кислорода в организм по сравнению с обычным дыханием.

По гипоксической тренировке были проведены исследования, которые дали положительные результаты.

Частный случай системной гипоксической тренировки — тренировки для спортсменов в условиях пониженного содержания кислорода во вдыхаемом воздухе. Гипоксическая тренировка имеет благотворное влияние как на организм профессиональных, так и непрофессиональных спортсменов. Условия, в которых проходит Гипоксическая тренировка, имитируют атмосферу в горах. Благодаря современным разработкам, тренирующийся может сам контролировать «высоту», на которой проходит занятие — условия, соответствующие средне- и высокогорью по-разному влияют на организм.

Видео Гипоксическая тренировка канала FitnessReality
Показать
Комментарии отсутствуют
Введите заголовок:

Введите адрес ссылки:

Введите адрес видео с YouTube:

Зарегистрируйтесь или войдите с
Информация о видео
7 февраля 2016 г. 13:51:33
00:02:58
Другие видео канала
ГИПОКСИЯ. Макс ТопорГИПОКСИЯ. Макс ТопорТренируем задержку дыхания не выходя из дома с Алексеем МолчановымТренируем задержку дыхания не выходя из дома с Алексеем МолчановымThe Truth Behind the Elevation Mask (Altitude Training Myth)The Truth Behind the Elevation Mask (Altitude Training Myth)Устаешь в бою и нет выносливости? Этот комплекс точно поможет!Устаешь в бою и нет выносливости? Этот комплекс точно поможет!ТОШНОТА НА ТРЕНИРОВКЕТОШНОТА НА ТРЕНИРОВКЕ5 пунктов, которые надо знать прежде чем начать бегать.5 пунктов, которые надо знать прежде чем начать бегать.Дыхание и мышцы. Тренировочная маска. Развод на бабки?Дыхание и мышцы. Тренировочная маска. Развод на бабки?Тренировка для МУЖЧИН без железа в домашних условияхТренировка для МУЖЧИН без железа в домашних условияхПроверьте свою задержку дыхания за 3 минутыПроверьте свою задержку дыхания за 3 минутыTraining mask 2.0 инструкция на русском | filisport.ru (официальный дистрибьютор)Training mask 2.0 инструкция на русском | filisport.ru (официальный дистрибьютор)Как увеличить задержку дыхания и глубину нырка. Семинар Максима Лубягина.Как увеличить задержку дыхания и глубину нырка. Семинар Максима Лубягина.Интервальная гипоксическая тренировка как перспектива активационной терапииИнтервальная гипоксическая тренировка как перспектива активационной терапииТренировка  вестибулярного аппарата.Тренировка вестибулярного аппарата.Памятник года! Испанец об АлёнушкеПамятник года! Испанец об АлёнушкеГИМНАСТИКА ДЛЯ УКРЕПЛЕНИЯ СВЯЗОК И СУСТАВОВ. Как укрепить мужское здоровьеГИМНАСТИКА ДЛЯ УКРЕПЛЕНИЯ СВЯЗОК И СУСТАВОВ. Как укрепить мужское здоровьеКак самому изготовить простой дыхательный тренажер ФроловаКак самому изготовить простой дыхательный тренажер ФроловаГипоксическая тренировочная маска. Гость в студии – Эрик АбилдаевГипоксическая тренировочная маска. Гость в студии – Эрик АбилдаевПОБЕДИТЬ ПНЕВМОНИЮ- ЧТО ТАКОЕ Концентратор кислорода армед 7f-1l обзорПОБЕДИТЬ ПНЕВМОНИЮ- ЧТО ТАКОЕ Концентратор кислорода армед 7f-1l обзорКак дышать во время бега? Советы начинающим легкоатлетам и бегунам. Валерий Жумадилов.Как дышать во время бега? Советы начинающим легкоатлетам и бегунам. Валерий Жумадилов.С Этой Штукой ты Забудешь о Одышке в Спорте ! Тренировка на ВыносливостьС Этой Штукой ты Забудешь о Одышке в Спорте ! Тренировка на Выносливость
Яндекс.Метрика