Накачай ягодицы одним упражнением!

Ягодицы, фитнес, тренировка, упражнение, тренажерный зал.

⬇⬇⬇Я в соц.сетях⬇⬇⬇
✅Inst: @Mikhail_Sanochkin_Trener
🔥Канал в Telegram: https://t.me/LiftProject
👉Задать вопросы, разобрать ошибки в технике, пишите в личку Telegram: Mikhail_Sanochkin_Trener

Тайм-коды:
00:00 Основной принцип
01:18 Как правильно выбрать упражнение
02:37 Секретное упражнение
02:47 Почему именно оно?
05:51 Почему тебе обязательно нужно написать коммент к этому видео
06:04 С какой нагрузкой нужно работать?
07:26 Заключение
07:43 Тут всё плохо.

Видео Накачай ягодицы одним упражнением! канала Михаил Саночкин