Качаем мышцы силой мысли | Визуализация в тренировках

Мышцы, тренировка, визуализация, бицепс
⬇⬇⬇Я в соц.сетях⬇⬇⬇

✅Сообщество ВК: https://vk.com/mikhail_sanockin
🔥Канал в Telegram: https://t.me/LiftProject
👉Задать вопросы, разобрать ошибки в технике, пишите в личку Telegram: Mikhail_Sanochkin_Trener

Тайм-коды:
00:00 Обозначение темы
00:42 Иннервация в изолированных упражнениях
02:38 Эксперимент
03:32 Вывод по изоляции
04:01 Когда не нужно фокусироваться на мышце?
07:05 В каких упражнениях работать с большим весом?
08:20 Почему в приседе важно НЕ ДУМАТЬ о ягодицах?
09:49 Для чего нужна малоповторка с большим весом?
10:18 Общий вывод

Видео Качаем мышцы силой мысли | Визуализация в тренировках канала Михаил Саночкин