LA MEJOR GUÍA DE ENTRENAMIENTO - NOVATO VS INTERMEDIO VS AVANZADO (1/2)

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Referencias:

/@SandCResearch. (2018, June 13). What causes muscle growth? Retrieved from https://medium.com/@SandCResearch/what-causes-muscle-growth-c2744537ab0a

Helms, E., Morgan, A., & Valdez, A. (2019). The muscle & strength pyramid: Training. United States?: Muscle and Strength Pyramids, LLC.ISRAETEL, D. (2015).

Scientific principles of strength training. Place of publication not identified: PUBLISHER REVIEW.Kraemer, W. J., & Ratamess, N. A. (2004).

Fundamentals of Resistance Training: Progression and Exercise Prescription. Medicine & Science in Sports & Exercise, 36(4), 674-688. doi:10.1249/01.mss.0000121945.36635.61

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