Как понять свои ЧУВСТВА? | Как бороться НЕГАТИВНЫМИ ЭМОЦИЯМИ? | Как контролировать эмоции и чувства?

Чувства любого человека напрямую зависят от того, в каком он находится обществе. Человек существо социальное, и большая часть его ожиданий лежит в плоскости социума.
Зависимые и созависимые обостряют деструктивные чувства, которые у нормальных людей, в норме, тоже проявляются, но не так часто и не с такими последствиями.
Преобладающие чувства трезвого человека — это радость, чувство сопричастности, ответственности, спокойствия.
Чувства человек вне зоны комфорта психики — это возбуждение, волнение, нервность, скука, боль, растерянность, озлобленность, страхи, неуверенность, жалость, тревога и многие другие.

Врач психотерапевт Елена Боярская расскажет про:

00:00 Приветствие.
00:14 Что такое чувства?
01:16 Бывают ли плохие чувства?
02:34 Почему появляются плохие чувства?
03:58 Что вы чувствуете по отношению к себе?
04:36 Возможно ли изменить чувства? Упражнение.
05:54 Как поменять мысли и отношение к проблеме?
07:13 Упражнение на изменения мыслей.
08:30 Что можно делать с неприятными чувствами?
10:12 Почему нам не нравятся плохие чувства и как с этим быть?
11:50 Как зависимым работать со своими чувствами?
13:11 Как анонимные группы для зависимых помогаю понять чувства?
15:11 Как негативные чувства помогают нам и как в них разобраться?

Подписывайтесь на Яндекс Дзен: https://zen.yandex.ru/profile/editor/id/5e5e195e23f6716bacbc570a

Если вы столкнулись проблемой алкоголизма или наркомании, позвоните нам прямо сейчас!
----- 8 (800) 775-06-62 -----
Круглосуточная горячая линия

Елена Боярская – кандидат медицинских наук, врач психиатр-нарколог, психотерапевт, социальный психолог. На ее счету – более 17 лет успешной помощи зависимым и их родственникам, а также детям и подросткам, пациентам с депрессией и другими расстройствами психики.

КТО МЫ?

Клиника Первый шаг – специализированные клиники помощи больным алкоголизмом, наркоманией и психическими расстройствами.

Наш проект стартовал более 20 лет назад в Москве, на заре развития эффективного комплексного лечения зависимых в России. С тех пор мы открыли более 10 клиник в Москве и Подмосковье. Также у нас есть региональные клиники – более чем в 50 городах России и СНГ, и зарубежные – в Израиле, США, Испании и Тайланде.

НАШ САЙТ

https://stranaprotivnarkotikov.ru/

НАШИ СОЦ. СЕТИ:

Instagram
https://www.instagram.com/klinika_perviy_shag/
Twitter
https://twitter.com/aleksei19873103
Facebook
https://www.facebook.com/klinikaperviyshag
VK
https://vk.com/narkologiceskaya.klinika
Одноклассники
https://ok.ru/klinikaperviyshag

#чувства #эмоции #осознанность #зависимость #понятьсебя #наркомания #алкоголизм #лечениеалкоголизма #лечениенаркомании #психолог #психиатр #нарколог #василийшуров #первый_шаг

Видео Как понять свои ЧУВСТВА? | Как бороться НЕГАТИВНЫМИ ЭМОЦИЯМИ? | Как контролировать эмоции и чувства? канала Клиника Василия Шурова ПЕРВЫЙ ШАГ