來看看前美國海豹特種部隊 退役的David Goggins 來應付黑粉🤣
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Deadlift 335lbs/152kg 1x19
臥推275lbs/125kg (92.5%) 10 weeks out #臥推 #benchpress #健力
美國Idyllwild | 開箱airbnb 跟去湖邊玩水🤣
Bench press 255lbs/116kg 2x3 225lbs/102kg 1x10 #臥推
你們喜歡練哪一項 最愛的🤣 #健身房 #健身
臥推102kg x4
Pull up with the plates110lbs/50kg my bw:228lbs/103kg #pullups #單槓
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Bridge to nowhere
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美國加州-優勝美地國家公園之旅行.
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好吧下次再挑戰225lbs /102kg
315lbs/143kg 2x10 RPE6.5 63%
Bench press 253lbs/115kg 87.5% 2x6 #健力 # #benchpress #臥推
Deadlift 234kg x4
哈克爆力上槓成功~
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