Deadlift 234kg x4
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Bench press 255lbs/116kg 2x3 225lbs/102kg 1x10 #臥推
你們喜歡練哪一項 最愛的🤣 #健身房 #健身
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Bridge to nowhere
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好吧下次再挑戰225lbs /102kg
315lbs/143kg 2x10 RPE6.5 63%
Bench press 253lbs/115kg 87.5% 2x6 #健力 # #benchpress #臥推
哈克爆力上槓成功~
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