失眠多夢，情緒低落，兩個穴位刮1刮，通督啟神，失眠頭昏不見了【健康管理師李曉】

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#失眠多夢#記憶力下降#健康養生#健康管理師李曉
伴隨著年齡的增長，我們會出現失眠、記憶力下降等自然衰老的現象。但由於現在人們生活、工作壓力大，很多人熬夜，導致年輕人也越來越多的加入了失眠和記憶力下降的隊伍。晚上休息不好，就會影響白天的狀態，精神不好，心情不好，嚴重甚至能產生抑鬱的心理。今天給大家分享一個通督啟神法，能夠很好的緩解。

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