НИЗКАЯ САМООЦЕНКА: как перестать себя оценивать? | БЕЗОЦЕНОЧНОСТЬ

В сети и популярной психологии гуляет много советов о том, как повысить самооценку.

Может казаться, что если начать оценивать себя как людей достойных, то все проблемы сразу решатся.

Что в этих советах не так?

А то, что "высокая самооценка" - это не панацея.

Люди с высокой самооценкой могут быть также уязвимы для мнения окружающих, когда начнут чувствовать угрозу для своей самооценки.

Если вы считаете себя самым умным или самым успешным, то вам приходится тяжело, если кто-то оказывается умнее вас.

Проблема может заключаться не в "низкой самооценке", а в само-оценке как таковой.

Мы привыкаем себя постоянно оценивать, ежедневно, ежечасно решая глобальный вопрос: "тварь ли я дрожащая?"

Когда у нас что-то получается, мы возводим себя на высокий пьедестал: "да, я достойный", думаем мы.

Но наш внутренний критик бдит, ожидая неизбежного промаха, чтобы выскочить из засады и в несколько мгновений уничтожить высокое мнение о себе: "нет, ты все-таки недостоин!"

Это я называю качели самооценки, когда в зависимости от обстоятельств и настроения вы кажетесь себе то королем, то жалким рабом. И "высокая" самооценка здесь не всегда поможет.

Ключ к тому, чтобы выпутаться из ловушки самооценки - это безоценочность.

-------------------------------
Николай Перов
Blog ‣ http://nperov.ru
Facebook ‣ https://www.facebook.com/bezpanikiperov/
Vkontakte ‣ https://vk.com/club148942312
Instagram ‣ https://www.instagram.com/nikolayperov1/

Видео НИЗКАЯ САМООЦЕНКА: как перестать себя оценивать? | БЕЗОЦЕНОЧНОСТЬ канала Николай Перов