Дышите так, чтобы снизить давление #давление #давлениевысокое #дыхательнаягимнастика

Мы обсуждаем, что при вдохе сердце бьется быстрее, а при выдохе медленнее. Это называется «дыхательная аритмия» и является признаком здорового сердца. Мы можем влиять на пульс и давление, удлиняя выдох и укорачивая вдох. Рекомендуется дышать так 10 минут в день, чтобы снизить давление.

#дыхательнаяаритмия #пульс #давление #здоровьесердца

Видео Дышите так, чтобы снизить давление #давление #давлениевысокое #дыхательнаягимнастика канала БУДЬТЕ ЗДОРОВЫ!