ANTES DE ENTRENAR VE ESTE VIDEO: Los principios que todo programa de entrenamiento tiene que seguir

En este video te quiero explicar cuáles son los principios del entrenamiento con los que se diseña cualquier programa de gimnasio.

Estas son las variables que se toman en cuanta a la hora de diseñar un programa de entrenamiento. Aunque en este video no me meto mucho al detalle de cada uno, quiero que veas el panorama general de lo que implica diseñar un plan de entrenamiento.

Espero que este video te ayuda a analizar si la rutina de gimnasio que sigues actualmente está bien estructurada.

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