ЧТО ЕМ ЗА ДЕНЬ и стрит воркаут, мои веганки пловчихи
Еще один что я и трое деток веганов с рождения едим за день. Они не всегда едят то же, что я, у каждого свои предпочтения и я не против. Например, Юля вообще не любит мешанину, ей подавай отдельно бобы и отдельно рис. Ники ела приготовленный в видео рис с карри, но ей надо было набухать туда кетчупа) На ужин песто с лапшой съели все трое, но Юля вместо тертой моркови хотела целую, Ники и Акс морковь вообще не ели. Перекусы деток я здесь не показываю, это либо фруктовые пюре, фрукты, каши, либо (реже)) домашняя выпечка. Подробнее о правильном детском веганском питании в моей книге, здесь я скорее хотела показать, что ем сама для хорошей формы.
Мои правила для того, чтобы научить маленьких детей плавать:
1) Ребенку плавание должно быть в удовольствие. Если он не хочет прыгать с бортика, не надо его уговаривать. Всему свое время. Также, я вижу некоторых родителей с 1000 (не всегда верными) указаниями типа закрой нос, которые на мой взгляд отвлекают ребенка и мешают самому прочувствовать ситуацию.
2) Без нарукавников и круга. У нас всегда есть эти штуки, но дети их надевают только при собственном желании (что почти никогда не происходит). Так, ребенок учится сразу же корректному контакту с водой и вскоре начнет сам оценивать ситуацию. Разумеется, в этом случае нужен тотальный контроль родителя (этот контроль родитель и пытается с себя снять, одевая на дитя вспомогательные средства).
3) Маленьким малышам позволять упасть в воду, только потом вылавливать, когда уже окунулись. Иначе малыш не научится понимать результат своих действий. Акс в свой годик уже после того, как сам "нырнет" с бортика, умеет задерживать дыхание.
4) Мы ходим в бассейн минимум раз в неделю (да, я одна с тремя детьми)) На тренировку планирую отдать Юлю в 6 лет, чтобы нарабатывала дистанцию. Технику она сама уже освоила, смотрела шведский детский сериал про плавание.
Моя бесплатная книга "Веган для новичков" http://alexandravegan.com/kniga
https://www.patreon.com/alexandravegan
https://www.instagram.com/alexandraromanova
Видео ЧТО ЕМ ЗА ДЕНЬ и стрит воркаут, мои веганки пловчихи канала Александра Андерссон
Мои правила для того, чтобы научить маленьких детей плавать:
1) Ребенку плавание должно быть в удовольствие. Если он не хочет прыгать с бортика, не надо его уговаривать. Всему свое время. Также, я вижу некоторых родителей с 1000 (не всегда верными) указаниями типа закрой нос, которые на мой взгляд отвлекают ребенка и мешают самому прочувствовать ситуацию.
2) Без нарукавников и круга. У нас всегда есть эти штуки, но дети их надевают только при собственном желании (что почти никогда не происходит). Так, ребенок учится сразу же корректному контакту с водой и вскоре начнет сам оценивать ситуацию. Разумеется, в этом случае нужен тотальный контроль родителя (этот контроль родитель и пытается с себя снять, одевая на дитя вспомогательные средства).
3) Маленьким малышам позволять упасть в воду, только потом вылавливать, когда уже окунулись. Иначе малыш не научится понимать результат своих действий. Акс в свой годик уже после того, как сам "нырнет" с бортика, умеет задерживать дыхание.
4) Мы ходим в бассейн минимум раз в неделю (да, я одна с тремя детьми)) На тренировку планирую отдать Юлю в 6 лет, чтобы нарабатывала дистанцию. Технику она сама уже освоила, смотрела шведский детский сериал про плавание.
Моя бесплатная книга "Веган для новичков" http://alexandravegan.com/kniga
https://www.patreon.com/alexandravegan
https://www.instagram.com/alexandraromanova
Видео ЧТО ЕМ ЗА ДЕНЬ и стрит воркаут, мои веганки пловчихи канала Александра Андерссон
Показать
Комментарии отсутствуют
Информация о видео
Другие видео канала
![Закупка еды в супермаркете (на пару недель, семья из 4х, скоро 5и) / ВЕГАН](https://i.ytimg.com/vi/QDNWHRMJ0jc/default.jpg)
![Стоимость и планировка квартиры в новостройке в Швеции](https://i.ytimg.com/vi/DBhkEIaJKwk/default.jpg)
![Мои веганки закупаются в продуктовом 😅🍊](https://i.ytimg.com/vi/N_5-TkYNK-o/default.jpg)
![4 веганских блюда, без которых я не могу жить | высокое содержание белка](https://i.ytimg.com/vi/HblKGENimXI/default.jpg)
![Что двухлетний сын съел за день (веган с рождения)](https://i.ytimg.com/vi/hXVGJ5ZnTAY/default.jpg)
![Неделя школьных обедов в Швеции (и домашних ужинов)](https://i.ytimg.com/vi/X131wOmEBi0/default.jpg)
![Что я ем за день (декабрь, веган)](https://i.ytimg.com/vi/4qpHS5a0udQ/default.jpg)
![✧ЖИЗНЬ В КАЛИНИНРАДЕ || Raw Vegan ПОКУПКИ + Что Я Ем](https://i.ytimg.com/vi/kSYNNXxZ_Y4/default.jpg)
![Что я и дочки веганки едим за день (я на 9 месяце!)](https://i.ytimg.com/vi/whBBzb5cW48/default.jpg)
![Минимализм I Наш скандинавский новогодний декор, еда и подарки I 2020](https://i.ytimg.com/vi/h3MKUGgquI0/default.jpg)
![Что я ем за день // Дек 2018](https://i.ytimg.com/vi/Wnuj817RgoU/default.jpg)
![Апдейт из Сибири](https://i.ytimg.com/vi/zNBlBvVxyTI/default.jpg)
![Подготовка к отключению электроэнергии для начинающих | Контрольный список вещей на случай блэкаута](https://i.ytimg.com/vi/tu2ulWdnZfY/default.jpg)
![Что сын веган (18 месяцев) съел за день 🥞](https://i.ytimg.com/vi/x3o4K74fEtk/default.jpg)
![ЧТО МУЖЧИНА-ВЕГАН ЕСТ ЗА ДЕНЬ // WHAT VEGAN MAN EATS IN A DAY vol.2](https://i.ytimg.com/vi/2FtsGKEHjBI/default.jpg)
![Дети веганы короче сверстников? (Q&A)](https://i.ytimg.com/vi/rxe1sLuhSpQ/default.jpg)
![Минимализм с семьей / Хоумтур / 8 принципов минимализма из личного опыта](https://i.ytimg.com/vi/oF7ruHCwia0/default.jpg)
![Неделя ужинов (ВЕГАН) / 7 разнообразных вкусных ужинов / Week of vegan dinners (Vegan & Healthy)](https://i.ytimg.com/vi/p4uDv2fHWhA/default.jpg)
![Учу свой четвертый иностранный язык, хотя склад ума математический ;)](https://i.ytimg.com/vi/FN-sLeV0TH4/default.jpg)
![Что я ем в течение дня/ WHAT I EAT IN A DAY/ VEGAN & HEALTHY/ ВЕГАН](https://i.ytimg.com/vi/_Fr6yxXW0S4/default.jpg)