Ejercicios para pies y piernas hinchadas

En este vídeo os enseño unos ejercicios para reducir la hinchazón de pies, tobillos y piernas que son aptos para todo el mundo: gente joven, gente mayor, embarazadas y para todos aquellos que tenéis poca movilidad.

En el vídeo hago una progresión. Os enseño primero unos sencillos ejercicios sentados y después pasamos a hacer ejercicios de pie, un poco más exigentes.

Finalmente, hacemos un pequeño masaje en la planta del pie con una botella de agua.

Para más vídeos:
https://youtube.com/ebrefisio

Видео Ejercicios para pies y piernas hinchadas канала Ebrefisio, Cinta Mestre