Как получать больше ощущений от еды? Поможет осознанное питание

#правильноепитание #принципыправильногопитания #осознанноепитание

О психологии правильного питания и немного о биологии - здесь https://www.youtube.com/watch?v=iGhP273UZRc
- - -
Чтобы получать больше ощущений от еды, направьте внимание на процесс, сосредоточьтесь на всех ощущениях... Смотрите пример

1:58 - ...выловить каждую крошечку вкуса ...
3:44 - ... как только внимание возвращаем к себе, к телу, к еде...
- - -
Есть вопросы? Нужна консультация? Пишите. Тел/WA/Viber/Telegram +7 950 951 24 98 или загляните сюда http://www.centrresheniy.ru/katalog/esli-nuzhen-psiholog-ili-konsultatsiya-psihologa/

Видео Как получать больше ощущений от еды? Поможет осознанное питание канала Сергей Гудков, психотерапевт