«Если ты настороже, скорей всего, ты выживешь...»

#страх #тревога #каксправитьсясострахом #каксправитьсястревогой

Часть совместного с Alina May, breathwork Practitioner, эфира о тревоге, страхе и дыхании. Обсуждаем тревогу, стресс, их эволюционный смысл и как формируются болезни в связи со стрессом.

Alina May в Instagram https://www.instagram.com/somatic_breathwork_art/ и сайт https://somaticrelease.art/

1:41 - ... если ты настороже, скорей всего, ты выживешь...
3:30 - ... выживали люди, у которых тревожность была более высокой...
6:19 - ... эмоция - это способ быстрой оценки, есть опасность или есть ресурс...
6:51 - ... стресс - это ещё и реакция организма, которая готовит нас к немедленному действию...
8:36 - ... мы должны на опасность (и готовность к ней) отреагировать действием...
- - -
Есть вопросы? Нужна консультация? Пишите. Тел/WA/Viber/Tg +7 950 951 24 98 или загляните сюда http://www.centrresheniy.ru/katalog/esli-nuzhen-psiholog-ili-konsultatsiya-psihologa/

Мои страницы в соцсетях

Telegram: https://t.me/SGoudkov
Instagram: https://www.instagram.com/s_gudkov/
Facebook: https://www.facebook.com/sergey.gudkov.5
ВК: https://vk.com/s_goudkov

Видео «Если ты настороже, скорей всего, ты выживешь...» канала Сергей Гудков, психотерапевт