【健康好生活 精彩回顧 影片】小小芋頭營養全面 高纖養肺增強免疫 /// 快速香芋酥肉湯 開胃桂花芋丁 芋香軟絲

芋頭，多年生的塊莖植物，可當為主食，
入菜也可當為餐桌上的美味菜餚，
更是許多喜愛的甜點~
尤其對於增強身體的免疫力有著相當程度的效果
而當中的纖維值含量，更是米飯的四倍之多!
綿密鬆軟的口感，即使牙口不好的老人家，也可方便食用。
這富含營養的食材，還有著哪些對身體的好處?
又該怎麼吃才能營養滿分呢?

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