DESAYUNO: LICUADO SALUDABLE DE PLATANO Y AVENA (PRE OR POST WORKOUT) | Chana Fit
Mantente llena por más tiempo!
Delicioso licuado para comenzar tus mañanas despierta, con energia, y con el estómago lleno. Muy facil y rapido de hacer. Perfecto para cuando estas de apuro!
MACRO-NUTRIENTES:
Calorias: 484 cal.
Proteina: 19.7 g
Carbohidratos: 65.4 g
Grasa: 12.8 g
INGREDIENTES:
1 Plátano/banano
1/2 taza de avena deshidratada
1 cucharada de semilla chia
12 oz de leche de su preferencia
Canela al gusto
opcional: Cafe para los que les guste el sabor y ocupen despertar
---REDES SOCIALES---
Instagram: http://instagram.com/chana.fit
Snapchat: https://snapchat/chanafit
Twitter: https://twitter.com/chana_fit
MUSIC:
www.bensound.com
www.purpleplanet.com
Видео DESAYUNO: LICUADO SALUDABLE DE PLATANO Y AVENA (PRE OR POST WORKOUT) | Chana Fit канала Sandy Lifts
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Calorias: 484 cal.
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Carbohidratos: 65.4 g
Grasa: 12.8 g
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1 Plátano/banano
1/2 taza de avena deshidratada
1 cucharada de semilla chia
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Canela al gusto
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