RUTINA PARA AUMENTAR GLUTEOS EN CASA | CHANA FIT

Espero que todos estén bien y que estén cuidando de su salud durante esta cuarentena. Muchos trabajos y negocios cerraron lo cual nos a hecho salir de nuestra rutina y quedarnos en casa, para los que podemos. Aunque los gimnasios también están cerrados, esa no es excusa para no seguir o para no comenzar una vida activa.

Varios de ustedes me pidieron que les subiera rutinas de ejercicio para hacer en casa y hoy les tengo una rutina para trabajar los glúteos.
Lo práctico de estos ejercicios es que no necesitas de máquinas o equipo especial, con tan solo objetos que ya tienes en casa puedes tener un super entrenamiento y crecer las pompis.

Espero ayude! Déjenme saber que otras rutinas les gustaria que suba. Besos 😘
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