5 idées de plats pour étudiants 7.0 | Facile, pas cher et rapide!

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MES VIDEOS IDEES DE REPAS POUR ETUDIANTS /

m e s c o u r s e s : https://www.youtube.com/watch?v=zHecJ...
I d é e s r e p a s 1 : https://www.youtube.com/watch?v=6OIeA...
I d é e s r e p a s 2 : https://www.youtube.com/watch?v=SJr2E...
I d é e s r e p a s 3 : https://www.youtube.com/watch?v=wbIa567h0sk&t=7s
I d é e s r e p a s 4 : https://youtu.be/FBJFfxkC-ck
I d é e s r e p a s 5 : https://youtu.be/E0UF08ntpAs
I d é e s r e p a s 6 : https://www.youtube.com/watch?v=-JGAcpb7IIg&t=1s

Les recettes :

1) Creamy Curry, prix estimé pour 1 repas, 3,20-4,50€ :
1 verre de riz
1/2 oignon
1/2 brique de crème coco
1/2 boîte de pois chiches
1 tofu
Du curry
quelques feuilles d'épinards frais

2) Très beau-bobun, prix estimé 1 repas : 3€
Noodles de riz
Feuilles de salade/1 carotte/1 champignon/la moitié d'un oignon
2 cas sauce soja + 2 cas vinaigre de riz + 1 cas citron
noms légumes/viande

3) La recette 100% familia, prix estimé pour 1 repas : entre 2-3€
1 orange et 1/2 oignon
2 oeufs
pain de mie
huile d'olive/vinaigre balsamique

4) La patatouille, prix estimé pour 1 repas : entre 3,90 et 4,70€
1 patate douce/1 poivron ou carotte/1 demi oignon
1/2 boite d'haricots rouges
sauce tomate/purée de tomates
bonus : herbes de provence/piment doux/sirop d'agave

5) Wrapeas, prix estimé pour 1 repas, entre 2,80 et 3,50€ :
2/3 tortillas
crème fraîche/yaourt coco
chèvre/feta
1/2 boite de pois chiches et 1/2 oignon
/2 boite de pulpe de tomates
☆ Questions récurrentes :
- J'ai 22 ans
- Je suis étudiante en master 1 marketing et com
- J'ai fait une prépa littéraire
- Je suis en stage à Paris en digital

☆ MATÉRIEL :
- Canon 700D + objectif sigma 35mm
- Je monte avec Premiere Pro
- Je fais mes miniatures avec Canva/Photoshop

Merci d'être aussi nombreux à me suivre et merci pour tous vos commentaires,

Besitos,

Léna

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