5 idées de plats pour étudiants 6.0 | Facile, pas cher et rapide!

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Mon organisation de la semaine : https://youtu.be/BJu88YIGGao

MES VIDEOS IDEES DE REPAS POUR ETUDIANTS /

m e s c o u r s e s : https://www.youtube.com/watch?v=zHecJ...
I d é e s r e p a s 1 : https://www.youtube.com/watch?v=6OIeA...
I d é e s r e p a s 2 : https://www.youtube.com/watch?v=SJr2E...
I d é e s r e p a s 3 : https://www.youtube.com/watch?v=wbIa567h0sk&t=7s
I d é e s r e p a s 4 : https://youtu.be/FBJFfxkC-ck
I d é e s r e p a s 5 : https://youtu.be/E0UF08ntpAs

Les ingrédients :

1) La Bolo Bergine :
Des pâtes
De la sauce tomate
Une aubergine
Des herbes de Provence
Option : chèvre/olives

2) Le no money pokebowl :
Du riz rond
Des radis
Des carottes
Des oignons
De la truite
Du houmous maison
De la sauce soja ou teriyaki
3) Shakshuka :
Oignons
Poivrons
Pulpe de tomate
Fêta/fromage de brebis
2 œufs

4) Hello Risotto :
Riz arborio
Vin blanc
Champignons
Ail/oignons
Option : parmesan

5) Peanuts noodles:
Nouilles de riz/aux œufs
Carottes/poireaux/oignons..
Pour la sauce : beurre de cacahuètes, sauce soja, sauce teriyaki, option : sauce tahini, citron, piment rouge
Option : pousses de soja / tofu

☆ Questions récurrentes :
- J'ai 22 ans
- Je suis étudiante en master 1 marketing et com
- J'ai fait une prépa littéraire
- Je suis en stage à Paris en digital

☆ MATÉRIEL :
- Canon 700D + objectif sigma 35mm
- Je monte avec Premiere Pro
- Je fais mes miniatures avec Canva/Photoshop

Merci d'être aussi nombreux à me suivre et merci pour tous vos commentaires,

Besitos,

Léna

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