Отжимания. 100 отжиманий каждый день.
По вопросам бесплатных консультаций обращаться:
https://www.instagram.com/docasport/
https://www.youtube.com/channel/UCI-y...
https://vk.com/docasport
https://www.instagram.com/docasport/
Отжимания.
Отжимания - главное упражнение для верхней части тела. Оно помогает развить силу и выносливость, нарастить мышцы, укрепить суставы, и, помимо тренировки мышц верхней части тела, помогает наладить их согласованную работу с мышцами средней и нижней частей тела.
Для выполнения отжиманий от пола не требуется никакого спортивного оборудования. Отжимания отлично подходят для новичков, для спортсменов, которые только приступают к физическим нагрузкам. В данном видео описано несколько методических рекомендаций, которые сделают отжимания более эффективными и позволят регулировать уровень нагрузки.
Видео Отжимания. 100 отжиманий каждый день. канала Доктор Спорт
https://www.instagram.com/docasport/
https://www.youtube.com/channel/UCI-y...
https://vk.com/docasport
https://www.instagram.com/docasport/
Отжимания.
Отжимания - главное упражнение для верхней части тела. Оно помогает развить силу и выносливость, нарастить мышцы, укрепить суставы, и, помимо тренировки мышц верхней части тела, помогает наладить их согласованную работу с мышцами средней и нижней частей тела.
Для выполнения отжиманий от пола не требуется никакого спортивного оборудования. Отжимания отлично подходят для новичков, для спортсменов, которые только приступают к физическим нагрузкам. В данном видео описано несколько методических рекомендаций, которые сделают отжимания более эффективными и позволят регулировать уровень нагрузки.
Видео Отжимания. 100 отжиманий каждый день. канала Доктор Спорт
Показать
Комментарии отсутствуют
Информация о видео
Другие видео канала
Paralette PushupНИКОГДА так не отжимайтесь! (10 САМЫХ РАСПРОСТРАНЕННЫХ ОШИБОК)Есть после шести.Доктор Спорт «Радикулит»Доктор Спорт «Боль в спине»100 Отжиманий В День Вызов (30 Дней и Тебя не Узнают)Доктор Спорт «Артериальное Давление»3 Худшие Ошибки в Отжиманиях Блокирующие Рост Груди (ОСТАНОВИСЬ)КАКОВ ЖЕ РЕЗУЛЬТАТ??? 30 дней тренировок без оборудования! Итоги первого этапа трансформации!4500 ОТЖИМАНИЙ ЗА МЕСЯЦ! Трансформация Тела! Вызов 150 отжиманий в день!►МОЖНО ЛИ ОТЖИМАТЬСЯ КАЖДЫЙ ДЕНЬ? Сколько надо отжиматься. Как часто отжиматься.Что будет если ОТЖИМАТЬСЯ 60 ДНЕЙ ПОДРЯД? Достиг невозможного!(эксперимент).+50% я отжимался каждыйШПАГАТ БЕЗ БОЛИ! Как сесть на шпагат? Упражнения на растяжку от мастера телаЧто будет, если отжиматься 60 дней? С 36 до 125 отжиманий за 60 днейТРЕНИРОВКА ТАБАТА! Как убрать живот и укрепить мышцы за 4 минуты? | neofit 28Почему Отжимания Убивают Тебя (Не Отжимайся Пока Не Посмотришь Это)Правильное питание. Диета. Похудение.Доктор Спорт «Спортивное сердце»Отжимания от пола. Правильные отжимания от пола. Обучающее видео.Вот Что Будет с Вашим Телом, Если Приседать 100 Раз Каждый День (Впечатляет)