【ダイエット】身長が低くても大丈夫！脚痩せしながら足が長くなる方法【３分間】

皆さんこんにちは✨あんりあんなです！
いつも温かいお言葉やご視聴くださりありがとうございます😊

今回ご紹介するのは“足を長くする方法”です✨

もう大人だけど今からでも？？
と思った皆さん‼️‼️❤️
騙されたと思って３分間だけ、ぜひ一緒にやってみて下さい☺️

私も専門家ではないため、知っている知識だけで簡単にご説明させていただきます😌😌
股関節（筋肉の緊張）をほぐすと骨盤に対して股関節が伸びます。そうすると足が長くなるんです〜🥺脚の付け根にある股関節周辺の筋肉は日常生活であまり使わない事が多いです💦
なので、この筋肉が凝り固まっている方が多くしっかりほぐしてあげる事で確実に伸びて脚の長さが長くなります✊✨

【注意💡💡】
今回ご紹介している方法は、一瞬で身長が伸びる！という事ではないので誤解がありませんようにご理解下さい🙇‍♀️（ウォニョンちゃんとか見ると私もこんな身長高かったらなぁ〜っなんて夢を見る事もありますが、今の自分を愛してあげるようにしています❤️身長も体型も皆違うそれぞれの個性が素敵だなぁと思います☺️❤️）

まだまだ寒い日が続いていますので体調には十分にお気を付けて、今日も皆さんが笑顔で過ごすごとができますように💕💕

本日もありがとうございましたっ💗
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