Что такое пауэрлифтинг? Что он развивает? Фитнес ТВ

Пауэрли́фтинг (англ. powerlifting; power — «сила» + lift — «поднимать») или силовое троеборье — силовой вид спорта, суть которого заключается в преодолении сопротивления максимально тяжелого для спортсмена веса.

Пауэрлифтинг также называют силовым троеборьем. Связано это с тем, что в качестве соревновательных дисциплин в него входят три упражнения: приседания со штангой на спине (точнее на верхней части лопаток), жим штанги лежа на горизонтальной скамье и тяга штанги — которые в сумме и определяют квалификацию спортсмена.

Эти три упражнения в бодибилдинге называются «базовыми» или просто «базой», так как при их исполнении в работу включаются сразу несколько суставов, и, в той или иной степени, практически все мышцы. Эти упражнения рекомендуются начинающим спортсменам для набора общей мышечной массы и развития силы.
Подписаться: http://bit.ly/1isChFb
Канал посвящён спорту, фитнесу, массажу и правильному питанию.

Вы найдете множество профессиональных советов о том, как поддерживать себя в форме, быть здоровым и красивым. Если у вас нет средств на персонального тренера, наш канал поможет вам профессиональными советами. Также вы узнаете о различных видах спорта и фитнеса и упражнениях, которые помогут привести тело в хорошую физическую форму.

Канал будет интересен каждому, кто решил вести здоровый образ жизни и ищет подходящий вид спорта!

https://www.youtube.com/user/otvutro
Это видео предоставлено ОТВ Утро, в рамках партнёрского соглашения.

Видео Что такое пауэрлифтинг? Что он развивает? Фитнес ТВ канала Фитнес ТВ