Сейчас готовлю Каждый День! ПОВЫШАЕМ ИММУНИТЕТ!!! Витаминная БОМБА из простых продуктов.
Ещё вкуснее и полезнее! Рецепты витаминных салатов для поднятия иммунитета!
Подписывайтесь https://www.youtube.com/channel/UCL2CdwOsPS-xkTuaOvHxrMQ?sub_confirmation=1
САЛАТ С ИМБИРЁМ И КУНЖУТОМ
КБЖУ НА 100 ГР :
84/1,7/5,2/7,6
ИЗ ЭТОГО КОЛИЧЕСТВА ПРОДУКТОВ У МЕНЯ ПОЛУЧИЛОСЬ 400 ГРАММОВ САЛАТА
НАМ ПОНАДОБИТСЯ :
Свежий огурец 250 гр (1-2 шт)
Сладкий перец (у меня красный) 100 гр
Кунжут жареный 10 гр
Имбирь свежий 5 гр (1 ч.л)
Чеснок 2-3 зубчика
Соевый соус 2 ст.л
Сок лимона 2 ст.л
Растительное масло (у меня кунжутное) 1 ст.л (15 гр)
САЛАТ С СЕЛЬДЕРЕЕМ
КБЖУ НА 100 ГР :
69/1,5/3,0/9,3
ИЗ ЭТОГО КОЛИЧЕСТВА ПРОДУКТОВ У МЕНЯ ПОЛУЧИЛОСЬ 610 ГРАММОВ САЛАТА
НАМ ПОНАДОБИТСЯ :
Сельдерей (у меня корень) 100 гр
Киви 200 гр (2 шт)
Мандарины 200 гр (2 шт)
Кокосовая стружка 10 гр
Густой йогурт (у меня турецкий) 100 гр
САЛАТ С БАНАНОМ И КУРИЦЕЙ
КБЖУ НА 100 ГР :
136/10,5/8,0/5,6
ИЗ ЭТОГО КОЛИЧЕСТВА ПРОДУКТОВ У МЕНЯ ПОЛУЧИЛОСЬ 520 ГРАММОВ САЛАТА
НАМ ПОНАДОБИТСЯ :
Пекинская капуста 200 гр
Банан 1 шт (чистый вес 100 гр)
Куриное филе (у меня запечённое) 200 гр
Соль 0,3 ч.л
Сок лимона 2 ст.л
Орегано сушеный 0,5 ч.л
Горчица в зернах 2 ч.л
Растительное масло (у меня из виноградных косточек) 2 ст.л
КАПУСТА СО СВЕЖЕЙ КЛЮКВОЙ
КБЖУ НА 100 ГР :
74/1,0/4,1/8,9
ИЗ ЭТОГО КОЛИЧЕСТВА ПРОДУКТОВ У МЕНЯ ПОЛУЧИЛОСЬ 750 ГРАММОВ
НАМ ПОНАДОБИТСЯ :
Капуста (у меня молодая) 250 гр
Морковь сырая 150 гр
Яблоко зелёное 1 шт (150 гр
Сок лимона 2 ст.л
Свежая клюква 150 гр
Лук зелёный 30 гр
Соль 0,3 ч.л
Масло растительное 2 ст.л
САЛАТ ЩЁТКА
КБЖУ НА 100 ГР :
140/2,6/6,0/17,4
ИЗ ЭТОГО КОЛИЧЕСТВА ПРОДУКТОВ У МЕНЯ ПОЛУЧИЛОСЬ 520 ГРАММОВ САЛАТА
НАМ ПОНАДОБИТСЯ :
Капуста (у меня молодая) 200 гр
Морковь сырая 100 гр
Свёкла сырая 100 гр
Клюква вяленая 70 гр
Петрушка и укроп 30 гр
Яблочный уксус 2 ст.л
Чеснок 3-4 зубчика
Соль 0,3 ч.л
Оливковое масло 2 ст.л
Вкусные и Полезные десерты: https://goo.gl/noUhru
Рецепты из курицы: https://goo.gl/Z8mEgq
Вкусные и Полезные закуски: https://goo.gl/YbJ9Hm
Рецепты в мультиварке: https://goo.gl/jpeHiX
Вкусные и Полезные Салаты: https://goo.gl/tV4WSG
Рецепты из рыбы: https://goo.gl/MmbgYu
Вкусные и Полезные завтраки: https://goo.gl/56SCjg
#StayHome
Видео Сейчас готовлю Каждый День! ПОВЫШАЕМ ИММУНИТЕТ!!! Витаминная БОМБА из простых продуктов. канала ВКУСНО и ПОЛЕЗНО
Подписывайтесь https://www.youtube.com/channel/UCL2CdwOsPS-xkTuaOvHxrMQ?sub_confirmation=1
САЛАТ С ИМБИРЁМ И КУНЖУТОМ
КБЖУ НА 100 ГР :
84/1,7/5,2/7,6
ИЗ ЭТОГО КОЛИЧЕСТВА ПРОДУКТОВ У МЕНЯ ПОЛУЧИЛОСЬ 400 ГРАММОВ САЛАТА
НАМ ПОНАДОБИТСЯ :
Свежий огурец 250 гр (1-2 шт)
Сладкий перец (у меня красный) 100 гр
Кунжут жареный 10 гр
Имбирь свежий 5 гр (1 ч.л)
Чеснок 2-3 зубчика
Соевый соус 2 ст.л
Сок лимона 2 ст.л
Растительное масло (у меня кунжутное) 1 ст.л (15 гр)
САЛАТ С СЕЛЬДЕРЕЕМ
КБЖУ НА 100 ГР :
69/1,5/3,0/9,3
ИЗ ЭТОГО КОЛИЧЕСТВА ПРОДУКТОВ У МЕНЯ ПОЛУЧИЛОСЬ 610 ГРАММОВ САЛАТА
НАМ ПОНАДОБИТСЯ :
Сельдерей (у меня корень) 100 гр
Киви 200 гр (2 шт)
Мандарины 200 гр (2 шт)
Кокосовая стружка 10 гр
Густой йогурт (у меня турецкий) 100 гр
САЛАТ С БАНАНОМ И КУРИЦЕЙ
КБЖУ НА 100 ГР :
136/10,5/8,0/5,6
ИЗ ЭТОГО КОЛИЧЕСТВА ПРОДУКТОВ У МЕНЯ ПОЛУЧИЛОСЬ 520 ГРАММОВ САЛАТА
НАМ ПОНАДОБИТСЯ :
Пекинская капуста 200 гр
Банан 1 шт (чистый вес 100 гр)
Куриное филе (у меня запечённое) 200 гр
Соль 0,3 ч.л
Сок лимона 2 ст.л
Орегано сушеный 0,5 ч.л
Горчица в зернах 2 ч.л
Растительное масло (у меня из виноградных косточек) 2 ст.л
КАПУСТА СО СВЕЖЕЙ КЛЮКВОЙ
КБЖУ НА 100 ГР :
74/1,0/4,1/8,9
ИЗ ЭТОГО КОЛИЧЕСТВА ПРОДУКТОВ У МЕНЯ ПОЛУЧИЛОСЬ 750 ГРАММОВ
НАМ ПОНАДОБИТСЯ :
Капуста (у меня молодая) 250 гр
Морковь сырая 150 гр
Яблоко зелёное 1 шт (150 гр
Сок лимона 2 ст.л
Свежая клюква 150 гр
Лук зелёный 30 гр
Соль 0,3 ч.л
Масло растительное 2 ст.л
САЛАТ ЩЁТКА
КБЖУ НА 100 ГР :
140/2,6/6,0/17,4
ИЗ ЭТОГО КОЛИЧЕСТВА ПРОДУКТОВ У МЕНЯ ПОЛУЧИЛОСЬ 520 ГРАММОВ САЛАТА
НАМ ПОНАДОБИТСЯ :
Капуста (у меня молодая) 200 гр
Морковь сырая 100 гр
Свёкла сырая 100 гр
Клюква вяленая 70 гр
Петрушка и укроп 30 гр
Яблочный уксус 2 ст.л
Чеснок 3-4 зубчика
Соль 0,3 ч.л
Оливковое масло 2 ст.л
Вкусные и Полезные десерты: https://goo.gl/noUhru
Рецепты из курицы: https://goo.gl/Z8mEgq
Вкусные и Полезные закуски: https://goo.gl/YbJ9Hm
Рецепты в мультиварке: https://goo.gl/jpeHiX
Вкусные и Полезные Салаты: https://goo.gl/tV4WSG
Рецепты из рыбы: https://goo.gl/MmbgYu
Вкусные и Полезные завтраки: https://goo.gl/56SCjg
#StayHome
Видео Сейчас готовлю Каждый День! ПОВЫШАЕМ ИММУНИТЕТ!!! Витаминная БОМБА из простых продуктов. канала ВКУСНО и ПОЛЕЗНО
Показать
Комментарии отсутствуют
Информация о видео
Другие видео канала
Сделать ПРОСТО❗ Салат ЗЕЛЕНЫЙ ДРАКОН на Новый Год 2024❗ДАВНО НЕ ЖАРЮ КОТЛЕТЫ, ГОТОВЛЮ ТАК ПОЧТИ КАЖДЫЙ ДЕНЬ!ТЫКВА теперь ГЛАВНЫЙ овощ в нашей семье! Готовлю КАЖДЫЙ ДЕНЬ этот ТЫКВЕННЫЙ ПИРОГНОВИНКА! Готовлю теперь КАЖДЫЙ ДЕНЬ для себя и родных! Съедят за минуту!ТРИ ЛЕТНИХ САЛАТА за три минуты ИЗ КАПУСТЫ. Готовлю каждый день!БАКЛАЖАНЫ ЛЕТОМ НЕ ЖАРЮ! Готовлю так и МНЕ ЦЕЛУЮТ РУКИ! Без СКОВОРОДОК и КАСТРЮЛЬТОРТ ИЗ ОВСЯНКИ! Когда хочу сладкого, НО НУЖНО ХУДЕТЬ!ВЕК БУДУ БЛАГОДАРИТЬ ТОГО КТО ПРИДУМАЛ ЭТОТ РЕЦЕПТ!КАБАЧКИ + ОВСЯНКА! Летом готовлю на ЗАВТРАК, ОБЕД и УЖИН!Секундная ВКУСНОТА ИЗ КАБАЧКОВ! Готовлю в сезон почти КАЖДЫЙ ДЕНЬ!УЖЕ ГОД НЕ ПОКУПАЮ КОНФЕТЫ! Готовлю ИЗ ОВСЯНКИ по этому рецепту!НЕ ОЖИДАЛА, ЧТО БУДЕТ ТАК ВКУСНО! Просто положила кашу в банку с овощами!ПАСХА по старинному рецепту! Лучшая выпечка на пасху в моём арсенале!Ешь ДЕНЬ И НОЧЬ и худей! Готовлю ПО ДВА РАЗА и всё равно мало!ПРЕКРАТИТЕ ЖАРИТЬ ИХ НА СКОВОРОДЕ! Теперь кабачки буду готовить только так!Готовлю каждое утро! Торт за 5 МИНУТ БЕЗ МУКИ и ЖЕЛАТИНА!!!Именно так я готовлю ПЕЧЕНЬ! Такую ВКУСНЯТИНУ вы ещё не пробовали!Никогда не устану готовить этот вкусный десерт! Быстро и просто!Салат продлевающий жизнь!!! Моя бабушка готовила это до 90 лет!Я ПРОСТО НАТЁРЛА КАПУСТУ НА ТЁРКЕ! Срочно записывайте ЭТОТ РЕЦЕПТ!О, боже как вкусно! МОИ три ТОП-салата из капусты, КОТОРЫЕ НЕ НАДОЕДАЮТ!