2 BATIDOS SALUDABLES FÁCILES Y RÁPIDOS DE PREPARAR

No te puedes perder estos deliciosos batidos saludables fáciles y rápidos de preparar . Unos batidos cargados de vitamina C, potasio, calcio y hierro, entre otros.Los batidos y los zumos pueden formar parte de una dieta equilibrada y pueden ser una buena manera de aumentar la ingesta de verduras y frutas .
Espero que os guste , muchas gracias a todos , cuidaos mucho @recetasdecasaLMlight
#health #smoothies #frutas #healthy #light #recetas #saludable #fitness #sano #recetasfaciles #new #cocina #keto #ketodiet #comida #postres #desayuno #cena #dinner #sweet #good #yummy #food #diet
INGREDIENTES
1º BATIDO
1 MANZANA
2 ZANAHORIAS
250 ML DE ZUMO DE NARANJA ( 3 NARANJAS )
1 YOGUR LIGHT DE MANZANA Y PERA O ( 1 YOGUR LIGHT NATURAL ....)

2º BATIDO
500 ML DE BEBIDA DE AVENA O ( BEBIDA DE SOJA ...)
250 GR DE FRESAS
200 GR DE REMOLACHA COCIDA
1 YOGUR LIGHT FRUTOS ROJOS ( YOGUR LIGHT , GRIEGO LIGHT...)
INGREDIENTS
1st SHAKE
1 APPLE
2 CARROTS
250 ML ORANGE JUICE (3 ORANGE)
1 APPLE Y PERU YOGUR LIGHT OR (1 NATURAL YOGUR LIGHT ....)

2nd SHAKE
500 ML OF AVENA DRINK OR (SOYBEAN DRINK ...)
250 GR STRAWBERRIES
200 GR OF BEET COOKED
1 YOGUR LIGHT FRUITS RED (YOGUR LIGHT, GREEK LIGHT ...)

--------

RECETAS DE CASA LM LIGHT 🎥 🎬 👇
https://www.youtube.com/channel/UCpHHsnio5JFw524SXmq3now

RECETAS DE CASA LM 🎥 🎬
https://www.youtube.com/channel/UCoJAl712oPdoEwBjbbJPGqQ
ENLACES DE LOS CANALES

CANAL DULCE 🎥 🎬
https://www.youtube.com/channel/UCBcv35OeHFUGVbVRsxou1tQ

JEICHER 🎥 🎬
https://www.youtube.com/channel/UCYx3Y_4eJq8INRAUlVDv95A

TIKTOK

https://www.tiktok.com/@recetasdecasalm?lang=es
MI TIENDA EN AMAZON PINCHA EN EL SIGUIENTE ENLACE
⬇ ⬇ ⬇
https://www.amazon.es/shop/recetasdecasalm
MAYONESA LIGHT SIN HUEVO Y MAYONESA LIGHT SIN ACEITE
https://youtu.be/vVxYatUT3_E 👈🏻LA RECETA

PAN DE AVENA SIN AMASAR SÚPER FÁCIL Y RÁPIDO | SUPER EASY AND QUICK UNKINNED OAT BREAD | KETO
https://youtu.be/x61w4_2uKXU 👈🏻LA RECETA

PAN SIN GLUTEN FÁCIL Y SUPER RÁPIDO
https://youtu.be/SD10geWcn9E 👈🏻LA RECETA

DESAYUNO LIGHT Y SALUDABLE , ALMUERZO LIGHT Y SALUDABLE , COMIDA LIGHT Y SALUDABLE , MERIENDA LIGHT
https://youtu.be/Krc-dgv_Ako 👈LA RECETA

BIZCOCHO DE AVENA 100% SIN AZÚCAR Y SIN LECHE / OATMEAL CAKE 100% SUGAR FREE AND MILK FREE
https://youtu.be/qztGZfK35RU 👈LA RECETA

TORTITAS DE AVENA SALADAS LIGHT / SALTED OATS CAKES LIGHT
https://youtu.be/M0nptKvukTA 👈LA RECETA

PUDDING DE CHÍA DESAYUNO SALUDABLE SIN AZÚCAR CHÍA PUDDING HEALTHY BREAKFAST IDEA RECETA FÁCIL light
https://youtu.be/c1KL3TuYUeA 👈LA RECETA

PAN CASERO INTEGRAL 100% PAN FÁCIL CON TODOS LOS TRUCOS Y PASOS QUE DOY EN LA RECETA /PERFECTO
https://youtu.be/moZr0VN_vEA 👈LA RECETA

TARTAR DE TOMATE RECETA LIGHT FÁCIL Y RÁPIDA PARA TU COMIDA O PARA TU CENA
https://youtu.be/9u8Vm7rnm6c 👈LA RECETA

GALLETAS DE AVENA Y ZANAHORIAS BUENISIMAS Y SALUDABLES
https://youtu.be/bNoxVXoe9Us 👈LA RECETA

MAGDALENAS INTEGRALES 100% FÁCILES Y RÁPIDAS / COMPREHENSIVE CUPCAKES
https://youtu.be/w86ktF5HbxI 👈LA RECETA

PATÉ DE ZANAHORIA RECETA LIGHT FÁCIL , RÁPIDA Y ECONÓMICA | CARROT PATÉ RECIPE LIGHT EASY AND QUICK

https://youtu.be/WxF3mDb3S3o 👈LA RECETA

PUDDING DE CHÍA Y SANDÍA SOLO 3 INGREDIENTES / CHIA AND WATERMELON PUDDING ONLY 3 INGREDIENTS

https://youtu.be/LWiZjmlK5FQ 👈LA RECETA

PAN INTEGRAL 100 % , PAN DE AVENA O PAN DE CENTENO ELIGE CUAL ES EL TUYO | BREAD

https://youtu.be/t9Tz-su76wU 👈LA RECETA

GALLETAS DE AVENA Y COCO RECETA FÁCIL Y SUPER RÁPIDA / OATS AND COCONUT COOKIES

https://youtu.be/mDzGKbJhaN0 👈LA RECETA

BIZCOCHO DE AVENA 100% SIN AZÚCAR Y SIN LECHE / OATMEAL CAKE 100% SUGAR FREE AND MILK FREE

https://youtu.be/qztGZfK35RU 👈LA RECETA

POLLO RELLENO LIGHT RECETA LIGERA Y FÁCIL PARA NAVIDAD / STUFFED CHICKEN LIGHT CHRISTMAS RECIPE

https://youtu.be/ifWQk9KNGKc 👈LA RECETA

PAN SIN GLUTEN FÁCIL Y SUPER RÁPIDO / EASY AND SUPER FAST GLUTEN FREE BREAD

https://youtu.be/SD10geWcn9E 👈LA RECETA

MAS RECETAS EN MI CANAL 👇

RECETAS DE CASA LM LIGHT 🎥 🎬 👇
https://www.youtube.com/channel/UCpHHsnio5JFw524SXmq3now

RECETAS DE CASA LM 🎥 🎬
https://www.youtube.com/channel/UCoJAl712oPdoEwBjbbJPGqQ
ENLACES DE LOS CANALES

CANAL DULCE 🎥 🎬
https://www.youtube.com/channel/UCBcv35OeHFUGVbVRsxou1tQ

JEICHER 🎥 🎬
https://www.youtube.com/channel/UCYx3Y_4eJq8INRAUlVDv95A

TIKTOK

https://www.tiktok.com/@recetasdecasalm?lang=es

ODYSEE
https://odysee.com/@recetasdecasalmlight:9

MI TIENDA EN AMAZON PINCHA EN EL SIGUIENTE ENLACE
⬇ ⬇ ⬇
https://www.amazon.es/shop/recetasdecasalm
FACEBOOK RECETAS DE CASA LM
https://www.facebook.com/recetasdecasalm
@recetasdecasalm

FACEBOOK CANAL DULCE
https://www.facebook.com/canaldulcelm
@canaldulcelm
FACEBOOK DE RECETAS DE CASA LM LIGHT
https://www.facebook.com/recetasdecasalmlight
@recetasdecasalmlight

INSTAGRAM RECETAS DE CASA LM
https://www.instagram.com/recetasdecasalm/
@recetasdecasalm

MI TIENDA EN AMAZON PINCHA EN EL SIGUIENTE ENLACE
⬇ ⬇ ⬇
https://www.amazon.es/shop/recetasdecasalm

Видео 2 BATIDOS SALUDABLES FÁCILES Y RÁPIDOS DE PREPARAR канала recetas de casa LM light