One-on-one #6: Про самооценку и уверенность в себе

В заключительном выпуске подкаста обсудим как распознать в себе самозванца и что с ним делать дальше.

Разобраться в этой теме поможет Екатерина Оксанен, практикующий психолог, автор более 100 статей, книг «На нервах», «Меня на всех не хватит» и «Атлас эмоций».

*
Таймкоды:

00:52 Приветствие
01:20 О синдроме самозванца
09:10 Кто больше подвержен синдрому самозванца?
10:39 Как избавиться от синдрома самозванца
15:31 Не самозванец ли я?
22:10 О формировании самооценки
28:47 Как повысить уверенность в себе?
31:40 О влиянии окружения на самооценку
37:00 Как поддерживать себя во время больших перемен?
41:12 Прощаемся
*

Подкаст выходит при поддержке компании Space307 и Alter:
https://space307.com
https://alter.ru

Послушать на других площадках:
https://one-on-one.mave.digital

Видео One-on-one #6: Про самооценку и уверенность в себе канала Space307