Упражнения с резинкой, в чем их суть ?!

Пусть на моем блоге и совсем мало девушек, но они тоже достоины получать #фитнес ответы.

Подчеркну основное.
1 - Резина прекрасный инструмент, для улучшения качества приседа, развития внешний части бедра и ягодичной.
2 - Резина помогает не выводить ягодичную из напряжения на протяжение всего подхода.
3 - На мой взгляд, резина является одним из самых полезных приспособлений для дополнительных тренировок.
4 - Не злоупотребляйте, основная цель тренирующегося, это эффективность ног, а она достигается разными способами и в том числе с инвентарем, но сама цель, это хороший показатель синхронной производительности мышц ног, а достигается это только в свободном пространстве, без лимитирования всякими гаджетами и тд.
Поэтому, поработали над качеством и балансом ног, убрали резину и сделали самое главное, выпад например, ну или присед с гирей. А затем, можно и окончательно утомить свою ягодичную резиной. (все это периферия вокруг основы)
5 - Очень дешевый инструмент.
Спасибо за просмотр! Желаю всем успехов.

INSTAGRAM - @phenomenal_m

подписывайтесь на мою группу вконтакте: http://vk.com/vnaturashku

ссылка на это видео: https://youtu.be/dSTJbLbSBaw

Видео Упражнения с резинкой, в чем их суть ?! канала В НАТУРАШКУ