Meditación guiada para después de comer: Óptima Digestión, Sistema Digestivo

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Buenos días, mis querida tribu!
Ya que me lo habéis pedido unos cuantos, hoy os comparto una meditación que he hecho para favorecer la digestión y que puede resultar muy útil, no solo para personas que tengan problemas de digestión, estómago, obesidad, intestinos, etc, sino para aquellas personas que simplemente queráis hacer una meditación para mejorar la calidad de la digestión y la absorción de alimentos, poniendo atención a nuestro cuerpo en este proceso.

Según vamos avanzando en nuestra práctica meditativa, nos resulta más fácil tomar consciencia de nuestro cuerpo y todo lo que en él ocurre. Así, vamos a ir recorriendo las distintas zonas del cuerpo y enviando mensajes de amor, de salud, de eficacia, etc.

Además, esta meditación os puede servir también como relajación para echar una siesta después de comer, algo que para mí es sagrado y me encanta hacer.

Os deseo un día feliz, un cuerpo sano y un espíritu lleno de alegría y motivación por la vida.

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Nota Importante de Des-responsabilización: Los videos y meditaciones de este canal solo son propuestas en base a mi propia evolución, pero eso no quiere decir que sean las acertadas. Úsalos si te sirven y deséchalos si no te sirven. Es tu responsabilidad utilizar esta información como creas más conveniente. Por último, recuerda que estas meditaciones no constituyen una terapia y que no sustituyen ni excluyen la atención o el tratamiento médico o farmacológico convencional prescrito por profesionales sanitarios.

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