Растяжка для начинающих. Мягкое раскрытие тазобедренного сустава

Регулярно выполняя упражнения на раскрытие тазобедренных суставов, вы улучшите кровообращение в органах малого таза, устраните нарушения мочеполовой системы, активизируете работу в области брюшной полости, избавитесь от скованности в области паха и боли в пояснице. И конечно же, при достаточной гибкости суставов Вы сможете выполнить поперечный шпагат.

Видео Растяжка для начинающих. Мягкое раскрытие тазобедренного сустава канала JStretch