Комплекс для передней поверхности бедра! Красивые ноги и легкий продольный шпагат🤸🏼♂️
Растяжкой мышц задней поверхности бедра занимаются намного чаще, чем передней. Не создавайте Дисбаланс. Плюс, именно недостаточно растянутые связки тазобедренного сустава и слабые мышцы квадрицепса не дают нам сесть в красивый продольный шпагат, и образуют неприятный валик в районе колена. А нам, нужны красивые, сильные ноги и идеальный шпагат.
Видео Комплекс для передней поверхности бедра! Красивые ноги и легкий продольный шпагат🤸🏼♂️ канала JStretch
Видео Комплекс для передней поверхности бедра! Красивые ноги и легкий продольный шпагат🤸🏼♂️ канала JStretch
Показать
Комментарии отсутствуют
Информация о видео
Другие видео канала
Путь к "Продольному шпагату”
Шпагат за 30 минут – Йога для начинающих.
Стретчинг для красивой ягодицы
Продольный шпагат
Як сісти на поперечний шпагат? Світлана Бесага
🔴Мощная Чистка от Любого Негатива | Оздоровление Организма 24/7🔴
Влюбитесь за 5 минут ТРЕНИРОВОК - модель Gina Marie - фитнес мотивация
Судороги в ногах. Сводит ноги. Как лечить. Причины и простые способы лечения.
Растяжка передней поверхности бедра для продольного шпагата - Stretching Press Club
Триггерные точки бедра. Как избавиться от них с помощью упражнений на растягивание /Trigger points
Идеальная фигура: растягиваем переднюю поверхность бедра
Стретчинг для рельефного пресса
Почему нельзя растягивать мышцы (пока не посмотрели это видео). Перекос таза
Путь к "Поперечному шпагату"
20-минут тренировки | Как сесть на шпагат в домашних условиях
Путь к «Идеальным прогибам»
Комплекс на растяжку переднего и заднего бедра для жестких людей
Как сесть на шпагат в 39 лет?
ВСЯ ПОЛЬЗА ПРИСЕДАНИЙ! Лучшее упражнение для ног и ягодиц. Фитнес для здоровья!
Раскатываем приводящие мышцы и раскрываем тазобедренный сустав