ОВСЯНОБЛИН РЕЦЕПТЫ 🥞 ПОЛЕЗНЫЙ ЗАВТРАК за 5 МИНУТ ⭐ ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ / Виктория Субботина

👉 ПОДПИШИСЬ НА КАНАЛ - https://www.youtube.com/channel/UC-9ps_-pMkZ7muPtqbT6_bw
👉 НАЖМИ на колокольчик🔔, чтобы не пропустить новые видео!

ИНДИВИДУАЛЬНЫЙ КУРС ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ → https://ppvictoriasubbotina.blogspot.com/
🎓 Дипломированный Нутрициолог, Диетолог 🏆 АС в Похудении

📘 Кулинарная книга "ПП РЕЦЕПТЫ - ЭТО ПРОСТО!" → https://ppvictoriasubbotina.blogspot.com/2021/10/blog-post_28.html

Как приготовить полезный завтрак за 5 минут? Все просто - овсяноблин, панкейки или блинчики с мясом - на Ваш выбор!
Овсяноблин один из самых популярных завтраков для людей, соблюдающих правильное питание. Предлагаю 3 простых и быстрых рецепта на завтрак!
А вам какой рецепт понравился больше всего? Жду вас, как всегда в комментариях!
Подписывайтесь на мой канал, что бы не пропустить новые видео, у меня только вкусные и проверенные диетические рецепты для похудения и здоровья, а также поделитесь этим видео с друзьями!

0:00 ОВСЯНОБЛИН РЕЦЕПТЫ

00:31 ВОЗДУШНЫЕ ПАНКЕЙКИ
КБЖУ на 100 г: 255/7/12/30.

ИНГРЕДИЕНТЫ:
Овсяная мука - 100 г
Рисовая мука - 50 г
Яйца - 1 шт.
Разрыхлитель теста - 1/2 ч. л.
Молоко 1,5% или растительное - 150 мл
Оливковое масло - 30 г
Щепотка соли
Ванильный сахар (по желанию) - 15 г ____________________________________________________________________

01:16 ОВСЯНОБЛИН
КБЖУ на 100 г: 193/11/8/20.

ИНГРЕДИЕНТЫ:
Яйца - 2 шт.
Мука овсяная - 3 ст. л.
Молоко 1,5% или растительное - 30 мл
Щепотка ванилина
____________________________________________________________________

01:55 ПП БЛИНЧИКИ С МЯСОМ
КБЖУ на 100 г: 262/16/16/14.

Для блинчиков:
Яйца - 2 шт.⠀
Мука овсяная - 0,5 ст.⠀
Мука рисовая/кукурузная - 0,5 ст.⠀ ⠀⠀ ⠀⠀ ⠀⠀ ⠀⠀ ⠀⠀
Кефир - 200 мл
Растительное масло - 2 ст. л.
_______________________
ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ:

Инстаграм → https://www.instagram.com/pp_victoria/
Телеграм → https://t.me/victoria_subbotina_pp
Дзен → https://zen.yandex.ru/id/5dcd11431877c954d6c7a09e
IHerb → скидка 5% промокод CZN9547 https://www.iherb.com/?rcode=CZN9547
Почта → stroynost.navsegda@gmail.com
Второй канал → https://www.youtube.com/channel/UCnBf9M2P6Ge4JYEpWhG_4VQ

_______________________
ЛУЧШИЕ ПОДБОРКИ:

Меню на Неделю и Заготовки на 3 дня - https://bit.ly/3x6khYf
Идеи для Завтрака - https://bit.ly/3BPVATI
Обеды для Похудения - https://bit.ly/2Zirvgv
Ужины для Похудения - https://www.youtube.com/watch?v=lGrSX31lwzM&list=PLWq21uMau9RPuZwvOKfMhD2eZvygdpGGM
Готовые Рационы Питания - https://bit.ly/3pGRRnR
Меню на Неделю и Заготовки на 3 дня - https://bit.ly/3x6khYf
Десерты без Сахара - https://bit.ly/3pxlHep
Заморозка Овощей и Полуфабрикатов - https://bit.ly/3u8EexG
Влоги: Что я ем, Мотивация, Уют - https://www.youtube.com/watch?v=JtVIciS2OW4&list=PLWq21uMau9RMNAtuAprPrVOuaAasV1NmE&index=1&ab_channel=%D0%92%D0%98%D0%9A%D0%A2%D0%9E%D0%A0%D0%98%D0%AF%D0%A1%D0%A3%D0%91%D0%91%D0%9E%D0%A2%D0%98%D0%9D%D0%90-%D0%9F%D1%80%D0%B0%D0%B2%D0%B8%D0%BB%D1%8C%D0%BD%D0%BE%D0%B5%D0%9F%D0%B8%D1%82%D0%B0%D0%BD%D0%B8%D0%B5
Заморозка Овощей и Полуфабрикатов - https://www.youtube.com/watch?v=EKATkKbVsRs&list=PLWq21uMau9RM2RpcnhyCEc3xdeDBFJmdE&ab_channel=%D0%92%D0%98%D0%9A%D0%A2%D0%9E%D0%A0%D0%98%D0%AF%D0%A1%D0%A3%D0%91%D0%91%D0%9E%D0%A2%D0%98%D0%9D%D0%90-%D0%9F%D1%80%D0%B0%D0%B2%D0%B8%D0%BB%D1%8C%D0%BD%D0%BE%D0%B5%D0%9F%D0%B8%D1%82%D0%B0%D0%BD%D0%B8%D0%B5

_____________________
ПОДДЕРЖИ КАНАЛ:

Patreon → https://www.patreon.com/VictoriaSubbotina?fan_landing=true
Яндекс Деньги → https://yoomoney.ru/to/410019141538363
💳 Из любого банка мира (карта) → 4149439300686296
(Через Сбербанк выбирайте «за рубеж-на карту» ФИ: Subbotina Victoria)

#овсяноблин #завтракза5минут #правильноепитание #ВикторияСубботина #десерт #правильноепитание #ппрецепты #быстропохудеть #быстроскинутьвес #здоровоепитание #убратьживот #КакПохудеть #Похудение

Видео ОВСЯНОБЛИН РЕЦЕПТЫ 🥞 ПОЛЕЗНЫЙ ЗАВТРАК за 5 МИНУТ ⭐ ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ / Виктория Субботина канала ВИКТОРИЯ СУББОТИНА - Правильное Питание и Здоровье