ABDOMINALES HIIT + Espalda MARCADA | Día 11 #mega5semanas

Entrrnamiento de 30 minutos para los abdominales, la mayoria son ejercicios para abdominales de pie parados, para tener abdomen plano y tonificado, entrenamiento con intervalos. Luego bono para la espalda marcada y finalizando con estiramiento post training.
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