Упражнения при коксартрозе

Список всех видео: https://bbsky.ru

Прежде, чем приступать к упражнениям, просмотрите видео:

1) Серия лекций про артроз
https://www.youtube.com/playlist?list=PLKS1AlJ6oE0DSho4fqXVywaL__nidB5d4

2) Серия лекций про правильные упражнения
https://www.youtube.com/playlist?list=PLKS1AlJ6oE0CqHgYb5H1wNMuKc0gNBuCA

3) Как правильно дышать
https://www.youtube.com/watch?v=5mL-xPsN6E8

Купить эспандеры можно в разных магазинах, но если Вы хотите сказать спасибо Центру доктора Бубновского, то покупайте их на одном из сайтов:
https://bubnovsky.shop
http://xn--e1aebcgt5a.xn--p1ai/

Таймкоды:
00:00 Вступление
02:32 Что делать при коксартрозе нельзя
10:53 Техническая часть, задачи
13:23 Руки, спина
15:13 Ноги
23:46 Без эспандеров
27:34 Заключение

Видео Упражнения при коксартрозе канала Михаил Бубновский