DESAYUNO SALUDABLE CON AVENA

Ingredientes:
1/2 taza de avena
3 cucharadas de fruta o al gusto, yo utilicé arándanos
1/2 cucharadas de fruto del monje o 1 cucharada de miel 🍯 de abeja
1 cucharada y media de semillas de chia
Leche de almendras, leche de coco y leche regular
Una pizca de canela
Para los huevos
2 huevos o claras de huevos
1 puñado grande de espinacas
Aceite de oliva extra virgen c/n
Sal y pimienta al gusto
Para acompañar pan integral
Buen Provecho!!
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nos vemos en el próximo vídeo
Un saludo y hasta luego 😊
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