Yoga für Fokus und Konzentration | 17 min Yoga Flow

Manchmal scheint es unmöglich sich auf eine Aufgabe zu konzentrieren, noch schwerer manchmal im Home Office. Dieser Yoga Flow hilft dir Fokus und Konzentration zu bekommen und Aufgaben zu meistern, die vor dir liegen. Dieser Flow eignet sich super für alle Levels und kann jederzeit zwischendurch gemacht werden.

Du brauchst kein Equipment für den Flow außer deiner Yogamatte.

Ich freue mich wenn du in meinen Live Streams vorbei kommst. Hier gebe ich regelmäßig 60 min Live Yoga, Barre und Workshops.

http://www.kaleandcake.de​

Montag, 17.30h Functional &BalletBarre
Montag, 18.45h Yoga Flow ||
Mittwoch, 10h Yoga Happiness Flow |
Freitag, 7.15h Yoga Power Flow ||

Mich findest du bei Instagram unter @Sinah Diepold

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NO ADS!
Da ich diese Videos mache, um möglichst vielen Leuten was Gutes zu tun und auf dem Weg zu einem ausgeglichenen Leben zu unterstützen, gibt es zwischendurch keine Werbung. Dann kannst du ungestört das Video durchmachen, wie bei allen anderen Yoga Videos auch.

Danach eignet sich super die Meditation:
https://www.youtube.com/watch?v=mLIwVzRz4iQ&t=85s

Oder auch ein intensivere Einheit wie dieses Workout:
https://www.youtube.com/watch?v=Z-eTZfhzczU

Oder ein Spaziergang mit einer Podcastfolge von "Kale&Cake der Podcast"
https://open.spotify.com/show/5cWpndZwUuZNUarmtBZe0E?si=eXvzHWQSQoCcOwvRxacQrg

Dein Sinah

Видео Yoga für Fokus und Konzentration | 17 min Yoga Flow канала Sinah Diepold